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解密创伤记忆是如何被激活与再现的。

罗微

解密创伤记忆是如何被激活与再现的。

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马欢欢

未化解的创伤就像家族不散的冤魂，走出创伤的那一代意味着对家族的超度。一张天布

程璐璐

包婷

作者 | 伯特·海灵格我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展如此的结局因为我知道所有的事情都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许我就是这样的表现我表现如何就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的，就是全然地允许全然地经历全然地享受看，只是看我允许，一切如其所是

李芳君

要主动向上司即使反馈工作进度，当上司问起时，说明你已经汇报晚了。

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情绪创伤是什么？人有一种原始本能,就是在感到危险的时候，会在第一时间选择战斗或逃跑。这种本能是人类千百年以来进化的结果，被称之为“战逃反应”。

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我们拒绝真诚的向别人道歉，其实是害怕自己会产生一种无力感，因为在我们的潜意识里，会觉得这样的道歉是对自己的一种否定，会挫伤自己的自尊心，激发了内在的自卑感。因此，并不是谁都能很真诚地道歉，这需要很强的内在力量才能说出口。什么是真诚的道歉呢，那就是不应该以求得原谅为目的道歉。而是发自内心觉得做错了什么。所以我认为不以求得原谅为目的的道歉才是真正的道歉，这和不以任何控制为目的的爱，如其所是的爱才是真的爱，在道理上是相通的。道歉是真实的情感流露，不是达到目的技术手段，它需要很强大的勇气和力量。你必须能够内心共情对方、理解对方，带有人性的悲悯之心，才会发自内心地对另一个人说：“对不起，我不应该这样对你。

你来说说自己想法吧