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解密创伤记忆是如何被激活与再现的。

罗微

解密创伤记忆是如何被激活与再现的。

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相关回答

凌攀

ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。往往我们处理负面情绪是在A处着手，殊不知B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。

孙晓芳

心很简单，没有世间这么复杂。所以让我们都回归心，自然会活的舒服自在！

张东霞

经营亲密关系就和盖大楼一样，一砖一瓦地慢慢搭建，而坏情绪就像投掷一个炸药包，瞬间就能把我们之前的付出摧毁。亲密关系中，不会爱，不会解决冲突的人，并不是少数。最直接的证明，就是连年攀升的离婚率。

毛贻强

如果表层情绪在你伤心失落，需要安慰和关心时，错位成了生气，对方就收不到你的伤心、难过，需要安慰的，会认为生气的你是不需要他，甚至是讨厌他的。你害怕，却表现出控制，那么对方就收不到你的害怕，反而认为你很强大、很吓人，他就不敢靠近你，而是会远离你或者与你扛争。

张东霞

当愤怒时，有可能是某个需要没有被满足，去觉察自己看看愤怒后面，究竟隐藏着什么更深的需要或感受？它又来源于哪里呢？

刘淑珍

我允许我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局

因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然

若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己

我唯一能做的就是允许

我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我，如此的对待我

因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己

我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失

因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己

我唯一能做的就是允许

我允许我升起了这样的情绪我允许，每一种情绪的发生任其发展，任其穿过

因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈

若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许

我允许我就是这个样子我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何

因为我知道外在是什么样子，只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己

我唯一能做的就是允许

我知道我是为了生命在当下的体验而来

在每一个当下时刻我唯一要做的，就是全然地允许全然地经历全然地享受看，只是看

你来说说自己想法吧