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如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你

陶莎

如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你很难受的事情停下来感受一下看看是什么让自己这么讨厌或者这么难受找一找以往的经历有没有类似的情况对比看看我们的思维模式是什么我们的处事方法是什么有认知才能有行动有行动才能有变化

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王琴丽

来访者小周每次咨询开场，总会先爆出近期的战绩：上个月业绩憧憬前三，然后刚拿下行业资格证，周末再提升自己。说着说着他的声音就低了下去：“明明开心的是看到身边有人跳槽到更大的公司，又觉得自己还差得远。”这戳中了太多人的状态——我们总在两种“变好”里打转没有分清哪种是为自己而活。 “做更好的自己”，向追着别人的脚印前行，我们把好套上他人的标准：同事的晋升速度啊，同行收入水平呀等等，为了跟上这些节奏，我们不停的赶进度，把被认可当成安全感的来源，最后无休止的追逐连呼吸都觉得紧绷。当然如果你觉得舒服，你觉得很开心很充实，这是无可厚非的呀。 “更好地做自己”，守住自己的节奏。他不是停下脚步，而是卸下外界的标志标尺。我常常听到来访者说活得累。其实大多数时候累不是因为不够努力，而是把人生过程和他人比较赛。不用逼自己活成别人眼中的更好，试着慢下来，接纳不完美，在擅长的事里找价值在日常的小进步的品味满足。当你从追逐他人的轨迹转向关注自己的感受，就会发现更好的做自己才是最舒展的活法。

王倩倩

别人惹了你，你有治他于死地的能力，却选择放过，这叫肚量。没有这个能力，别人惹了你，选择原谅叫窝囊。主动权在你手里时才有资格谈肚量

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如果想改变自己的某种惯性行为，首先需要改变自己的心改变你的人生观和价值观后，行为也会自然而然的有一个改变这需要正确的方法、时间和耐心，就像去健身房锻炼肌肉一样的，也请给你的心一点时间和空间，请让你自己跟自己的心在一起，滋养自己的心！

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你来说说自己想法吧