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同在一个屋檐下,摩擦在所难免,夫妻间产生纷争也是常态。只

白雪峰
同在一个屋檐下,摩擦在所难免,夫妻间产生纷争也是常态。只是在情绪上头时,有些话真的不能说,比如这两句极具杀伤力的话,一旦出口,可能就会在对方心里埋下隔阂的种子,甚至让人记恨一辈子。 1、“你什么都做不好”:否定式的致命打击,这短短几个字,其实是对对方彻彻底底的全盘否定。 2、“我当初怎么会选你”:后悔式的情感重创。 在婚姻里,语言是一把双刃剑,使用得当,它能成为增进夫妻感情的润滑剂;一旦说错,就可能成为伤害对方的利刃。这两句最伤人的话,无论多生气,都要克制住自己,不要说出口。

1温暖
0回答
严松间
温暖了
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相关回答
李艳红
你是否遇到过这样的情况:“总是不由自主地想起已经发生过的坏事,甚至有时自己还会再度陷入悲伤的反省中。” 如果我当时选择另一条路是不是就会改变人生? 我本可以反驳回去与他争论,当时怎么没有发挥好呢? 我应该听话一点,老师/家长就不会生气了!我如果脾气好一些,我的朋友就不会疏远我了。 我当时不应该那么做的,如果时光倒流我一定不会XX做。 经常被过去的遗憾、失误、后悔、愤怒所束缚。这就是陷入了“反刍思维”中。 什么是思维反刍(chú)? 不断回顾令人不快或痛苦的过往,无法停止地分析、质疑和反思,但是缺乏实际解决问题的新见解或积极行动。 反刍:把咽下到胃里的食物再回到嘴里细细咀嚼,常见于奶牛的消化。在人类消化上没有“反刍”这一说,但人们常常会在头脑中“反刍”那些令人沮丧的、带着压力的、实际上并不值得花费精力的事情。 反刍式思考会显著地干扰、降低人们休息恢复精力的能力,还有可能导致睡眠问题、进食问题和情绪问题。 思维反刍≠复盘反思 我们大脑喜欢进行思维反刍的基本原因是我们错误把思维反刍当成了反思和复盘,认为思维反刍是一件有意义的事情。其实思维反刍与复盘反思存在很大的差异,思维反刍时,沉浸式体验后悔和消极情绪,常常会存在后悔过往行为、抱怨环境和否定自己等消极的思考,并不能像复盘反思一样客观地总结经验教训。

你来说说自己想法吧