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无论自己多么优秀,都无法享受那个自由美好的生活。尤其一停
曹巧玲
无论自己多么优秀,都无法享受那个自由美好的生活。尤其一停下来就会不安,内疚自责,有个声音不停的说:你有那么多事情没做,怎么可以无所事事? 所以,无论自己打下多大的江山,都无法心安理得享受当下。哪怕最后把时间放在内耗上。 要知道,这样的状态必定让自己过的很辛苦,而很少体验到快乐。最后会错失很多美妙的时刻。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
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我需要心理咨询吗
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从生命第一天开始,至其结束为止,其生长和发展这种协力合作持续不断,肉体和心灵像是不可分割的整体的两部分,彼此合作。 ——《自卑与超越》
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潜意识是指我们在意识范围之外的那部分心理活动,包括我们的情感、欲望、信仰、价值观念等等。潜意识是一种非常重要的心理现象,它对我们的行为和决策产生着重要的影响。 潜意识的主要特点是无意识和自动化。无意识是指潜意识活动是在我们意识范围之外进行的,我们无法直接察觉和控制它。自动化则是指潜意识活动是一种自动化的过程,不需要我们的刻意干预和控制。 潜意识是我们行为和决策的重要动力,它可以影响我们的思维方式、行为习惯和决策结果。例如,我们的习惯、偏见和信仰等都是由潜意识所影响的。同时,潜意识也是我们个体的独特性的来源,它使我们每个人都拥有自己独特的思维方式、情感和价值观。
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真正的改变,是允许自己可以不改变。 允许自己能够慢下来,在咨询师的稳定陪伴下,去探索、接纳真实的自我。一个人只有接受了真实的自我,不再评判自己的好与坏,不再急功近利追求结果,才是真正改变的开始。
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总能遇到曾经的自己,不知道是机缘巧合,还是阅历丰富,来访朋友所说的糟糕感受和坏情绪,仿佛是自己的某些过往,如出一辙。 学习和探究心理学这些年,本求自助,现如今能用过往经验以一己之力助人,属实幸福。感谢情说平台,让我遇到美好和你,若在工作之余,能带给来访朋友一点帮助,莫大的乐事,这也是我肯以平台底价为一些来访朋友做咨询的原因,助人者自助。
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爱自己,这并非是鸡汤。而是一场深刻的自我关系重建。 它意味着以对待珍视之人的方式对待自己——允许脆弱而不苛责,承认需求而不羞愧,接纳局限而不否定价值。 当我们主动觉察情绪背后的创伤、设立健康的心理边界、用内在对话替代自我攻击,便是在神经可塑性层面重塑爱自己的能力。 这种实践本质上,是通过每日微小的自我接纳,逐渐瓦解早年形成的负面自我图式,最终让「成为自己最好的支持者」成为心灵最自然的反应。 当你成为自己最坚实的支持者,内在的力量才会被真正唤醒。如果你已准备好踏上这段深刻的旅程,我在这里支持陪伴你前行。
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