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人只有专注自己的时候，才会变得开朗，好相处。
石萍
人只有专注自己的时候，才会变得开朗，好相处。 精力在别人身上时，就会拧巴又焦虑。
2温暖
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严松间
温暖了
相关回答
吴瑶
办公室透着的暖阳 往后的生活， 像树一样生长， 活得清醒、从容、坚定， 慢慢生长，静静绽放， 不辜负每一段时光～ 也不辜负向上的自己
张凤琴
很多时候，对方翻旧账的时候，他（她）的潜台词是“我想让你知道我内心很委屈，很受伤。我想让你和我站在一起，给我理解和支持。” 这才是他（她）内心真正想表达的。但因为不善于直接表达，也可能是以前直接表达受挫了，受伤了，羞于继续直接表达了，才采取翻旧账的方式，来罗列一堆类似的事情，向对方强调自己的感受，希望对方能体会到他（她）的伤、他（她）的痛，从而给到他（她）希望得到的关心与理解。
那晓旭
自由不是让你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。 一康德
赵莎莎
1.情绪闪回:重新经历事件带来的强烈情绪，包括被抛弃、羞耻和恐惧等。即使是看上去微不足道的事件也可能会引发闪回，并导致严重的情绪和心理困扰。 2.噩梦:有关创伤事件的鲜活梦境，通常带有强烈的情感色彩，幸存者往往会感到羞耻，抛弃和无助。 3.高度的内在批判:每天的思想和情感被过量的，高度负面的自我对话和自我批判所渗透。 4.回避:害怕创伤受到触发而回避思考，人群，外出和活动。 5.麻木:幸存者可能会如同惊弓之鸟一样感到情感麻木，无法完整触及创伤经历中的深层情感。 6.社交焦虑:回避社交场合，感到自惭形秽和品行有缺，为了避免被曝光自己的“与众不同”而回避一切需要与他人互动的情境。 7.焦虑加剧，高度警觉和唤醒:对他人不信任感上升，惊恐发作、情绪爆发，精神崩溃。 8.注意力难以集中:由于情感上的痛苦而无法集中注意力，难以专注。 9.毒性羞耻和自我厌弃:幸存者觉得自己品行有缺，毫无价值，自惭形秽。他们因为别人抛弃了自己从而也“厌弃”自己，觉得自己不值得被关心，保护，爱，尊重或同情。 10.解离:幸存者可能会遗忘创伤事件或感觉和自己的身体或思维脱钩了，解离的最极端形式是分离性身份识别障碍，这是一种罕见的疾病，通常是由童年时期的性虐待引起的，患有DID的人会分裂出多个“分身”，不同的分身会就受害者身上的不同方面进行“对话”，而受害者对这些分身的行为并不知道或几乎意识不到。 11.全或无/非黑即白的思维:在这类认知曲解中，一切都被归为彻底的好或彻底的坏，幸存者也容易陷入非黑即白的思维方式中，批判自己是毫无价值和一无是处的。 12.对加害者的扭曲认知:幸存者可能满心都想着复仇，将全部精力都放在施虐者身上，多度关注对方。 13.自我伤害:为了应对倾压而来的情绪，幸存者可能会出现自我伤害行为，包括但不限于酗酒，将自己置于危险的境地，自我破坏或自残行为等。 14.自杀意念:幸存者可能会感到自己好像已经无法再承受痛苦，反复于自杀念头中挣扎。由于感到无助和麻木，他们可能会觉得自己不想再活下去，必须放弃生命才能从痛苦中解脱。
蒋蓉
人间清醒
和钰蓉
千万不要小瞧高敏感型人，高敏感人群大都是潜在的大后期人格，大后期人格的含义其实是说第一这个人格后期会很牛，具有非常大的潜力，另一个含义就是这个人格的前期发展会很受挫，会经历各种各样的磨难，而在到达大后期之前必经人生的五大考验，从出生面对原生家庭，之后就是学校、社会、恋爱、婚姻、职场，时间大概需要持续十年左右，也会因人而异，在这之后还有一道终极考验，就是面对自我，明白我是谁，我要成为什么样的人的过程，来推动其重生，也增加认知和勇气。 高敏感型人具有丰富的感知能力，共情能力，总是想的太多，被各种条件共同束缚着，在很多事情上总是处于被动的状态，因为ta最初的认知是由外界给予的，不管ta愿不愿意，那ta有没有勇气冲破束缚自己的牢笼，只有经历人生重重的考验，在现实里去落地，去实践，才能重塑自我。 重生后的高敏感型人会有三个很显著的特点，第一，接纳自己，并对自己有一份笃定；第二，摆脱多年限制，自己的牢笼不再受外界所左右；第三，内心变得更自在了，也更放松了。在这三个特点的基础上就将会发挥自己的天赋，于是理想便照进了现实。 如果你是高敏感人群，如果你已经历了重生，笃定地告诉自己勇敢其实并不可怕；如果你正在经历，不要把它当成是累赘，而要看做是一种未开发的天赋。在你还没有完全驾驭它之前，你可能会不适应，会受到伤害，但总有一天你会像很多人一样，发现这个性格巨大的优势。
你来说说自己想法吧
