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与你相伴成长

如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神

李良敏

如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神就很容易被负面情绪所控制，进而过度沉湎过去而非活在当下，于是更加焦虑、抑郁…

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个人成长

相关回答

唐建刚

“人不可能每一步都正确，我不想回头看，也不想批判当时的自己.”

游庆涛

你的生命就是你的生命别让它屈服记得留心会有出路某处有光它无法万丈光芒但可以击败这黑暗

高翔

昨天女儿问我一个问题：有没有过曾经一开始觉得一个人特别好后来发生了一件事，就觉得他特别讨厌？我说小孩子才一上来就给别人贴标签，我们成年人一开始会慢慢观察很长一段时间，有了足够支持理由，才会决定要不要跟这个人建立情感关系。因为没有急于贴标签，便有足够的距离建立边界，探索双方的沟通方式和认知行为能不能进一步靠近。

赵莎莎

这是阿德的心理学强调的原则，在处理家庭问题时尤为适用。简单的说，就是要区分一个问题是谁的“课题”。谁的课题，谁负责解决。区分的原则很简单，这个问题让谁感到困扰？谁困扰，就是谁的课题。比如子女决定跟什么样的人结婚，如果子女想清楚了就可以了，因为这是他的选择，可是父母不同意，他们担心这个对象不可靠，那么这件事就是父母的课题，只有他们为此感到困扰，按照课题分离原则，父母的课题父母自己解决，换句话说，子女并没有义务改变父母（当然更不用屈从）。牢记这个原则，很多问题的处理就简单很多了，尤其是原生家庭的纷扰，很多都是子女成年之后抱怨得不到父母的支持，他们不理解自己选择的工作，不认同自己的伴侣，或者在生活观念上跟自己不和，由此引发了童年时的很多委屈，遇到这些问题要让做子女的人知道，重要的不是跟父母较劲，你要按照自己的想法把自己的生活过好就够了，至于父母怎么想—— “那不是你的课题”

郑洁

不‮以要‬爱为名，在‮托该‬举时给予‮多太‬批评和指责，在‮放该‬手时‮加强‬太多束缚‮限和‬制。分享比“建议”更友善，信‮比任‬担心‮有更‬力量。

李娟丽

幸福像蝴蝶一样，你越动它就越远，你越是安静，它会自动落在你的身上。

你来说说自己想法吧