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如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神

李良敏

如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神就很容易被负面情绪所控制，进而过度沉湎过去而非活在当下，于是更加焦虑、抑郁…

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个人成长

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庄会谦

你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就存在。两个坐牢狱十年的人，一个完全接纳了牢狱的生活，牢狱消失了，一个拒绝接纳牢狱生活却不得不在牢狱中生活，牢狱就困了他十年。

王新宇

行为主义心理学家认为，人的一切行为都是后天来的。如果你想增加某种行为，就不断奖赏；如果想去掉某种行为，就给予惩罚。所以，如果我们想要孩子变得更聪明、更好学，我们可以常常鼓励他们“你很聪明”“你很努力”“这次进步很大”…… 比方说，孩子哪次作业做得快、做得好，不要熟视无睹，认为这是孩子应该做的，而要及时奖励，夸他棒棒的，直接奖励他喜欢吃的零食也行，把孩子的优点和好的行为找到并不断放大。这就是心理学中的“正强化”，即当孩子做到了某种你希望看到的行为后，如果能够及时地肯定他们，给予奖励，那么孩子保持下去，渐渐就会成为一种好习惯。而最重要的是，不要轻易骂孩子“蠢”、“笨”、“没用”……否则这些负面标签，将纠缠孩子一生。

李惠

陈成

人生是什么，很多人都会思考这个问题，追问活着的意义，我是一个很平凡的人，不会有哲学高度的省思，我只觉得人生就是一个过程。有人活得光鲜，获得容易，但是如果不去感受生活的点点滴滴，不去体会自己的欢喜忧愁，可能他也会感觉空虚落寞；有人悲催落魄，总不如意，但是他用心感受自己每一份不快，体会每一个痛苦，终究也能守得云开见月明。冬日的傍晚看落日倒映水面，远处水天一色，“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红”的句子不由得蹦出，惊艳于落霞的美丽。这就是人生，简单而安宁。

冯红艳

了不起的咨询师、老师我的老师30000小时+的咨询经验，一个人可以养活一个很大的场地，几间咨询室，一小时的咨询费是一线城市毕业学生一个月的工资，但是我看这老先生（不到50岁）会补破袜子，穿很破旧的衣服，每天有时间就和一帮老头老太太打牌，感觉“不务正业”。吃饭更是随意，一个大枣就是一顿早餐，吃是为了证明自己活着。他帮了很多很多人，却把自己活成最普通的人，掉人群里看不到。可能邋遢的比较明显。我们这帮学生喜欢听他谈古论今，很多智慧都在里面。觉得真的强大的是他的那份坦然，对怎么活的选择。敬佩！

王欣梅

要真正爱他人你必须先爱自己唯有这样你拥有了，才能给予当你真正爱他人你爱你自己当你真正爱宇宙你爱每一个人和万事万物

你来说说自己想法吧