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在心理学上有一个你不敢相信的真相 ,那就是当你想要做一件

金会芝
在心理学上有一个你不敢相信的真相 ,那就是当你想要做一件事情时 ,只要踏踏实实的做下去,你就一定会得到积极的反馈 ,但大部分人的状态是一边做一边怀疑和对抗 ,遇到事情如果只知道宣泄情绪 ,却没有解决问题的能力, 那就只能在这个一件事过程中反复循环 ,但如果你不自乱阵脚, 事情就会往好的方向发展 ,实际上决定能做成取决于你的信念强度, 实际上你越相信 ,你就越接近成功 。气定则心定,心定这事顺 ,想多了则全是问题 做多了则全是答案 。

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郭朋雅
这是一个频繁自伤的初二女生对我说的话。 我对这样的话并不感到陌生,因为类似的话也出现在我的其他一些个案中,他们绝大部分都是青少年。 青少年自伤行为有一个特点:他们之所以自伤,并非寻死,相反是为了“求生”。 有些孩子说:只有在这样自伤的时候,才能获得一种少有的掌控感。他们这种行为,被称为:非自杀性自伤(non-suicidal self-injury,NSSI)。 虽然青少年非自杀性自伤行为不是要结束自己的生命。但如果不加以正确引导,最后很可能发展为自杀行为,或者造成意外死亡。 不少孩子正在伤害自己 有数据表明,在我国每10个中学生里,就有约3人有过自伤行为。 咨询中遇到过一个初三女生,她戴的腕表之下藏着数道刀痕;还有一个总是带着耳机进咨询室的男生,如果拉起他长长的衣袖,会看到他手臂上如条形码般密集的伤痕。 而且,孩子自伤的方式,也不限于刀割。用圆规戳自己、烟头烫自己、用手抠或抓自己、用力拔扯自己的头发、用头撞墙、用力咬自己、吃有毒的东西、把头浸埋在水中使自己窒息等行为,都是他们会采用的自我伤害的方式。 最让人担心的是,自伤行为可能会上瘾。开始可能只是冲动,或是感到更多的掌控感,但很快就会感到自伤的行为就会控制他,会变成一种无法停止的强迫行为。 反复发生非自杀性自伤行为的青少年,他们的自杀风险要远远高于普通人。 如果你或者你身边有人处在这样的状态,一定要及时寻求帮助,愿每个人都能被温柔以待。

你来说说自己想法吧