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与你相伴成长

5%的改变，不求完美，但求开始；不求很多但求坚持；不求快

李良敏

5%的改变，不求完美，但求开始；不求很多但求坚持；不求快速，但求稳定；形成习惯，人生会有意想不到的收获。

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个人成长

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王倩倩

当亲戚朋友向我们借钱时，往往出于对他们的信任与尊重，即使自己手头紧张，也会伸出援手。然而，借钱不还，却成为了亲戚朋友之间一种难以言说的痛，一种深深的无奈。当这份信任与尊重被辜负，当他们的自私深深刺痛了我们，这段情谊也就走到了尽头。借钱的时候，各种承诺。可当约定还钱的日子到了，他却默不作声。即使有钱了，也不主动还钱，你问，就以各种理由推脱，或只还小部分。硬要，怕伤了和气，怕赖账；不硬要，他们便装傻充愣，又心有不甘。这样的亲戚朋友，丢了也罢。早认清，早绝交，早清净。不要把情分当本分，借钱给别人，是情分；不借，是本分。你有权决定自己的东西是否借出，已经借出的，是他欠你的，要挺着胸膛要回来，即使因此翻脸，成为敌人，也无需为此感到愧疚或不安。

石萍

如何才能提升自我价值感? 假如你想快速的提升自我价值感，最好的方法就是先从接受你自己被影响和改变的情绪开始，因为自我价值感包括自信，自爱，自尊。自信就是相信自己可以照顾自己，照顾自己的身体，自己的生活，包括照顾自己的情绪等等。当你真的学会照顾自己，才能真正学会爱护自己，学会尊重自己。尊重自己是个独立的个体，尊重自己独特的成长过程，自我价值感才会因为你会照顾自己的情绪，接受自己的情绪，陪伴自己成长，而慢慢的不断的累积。这个累积的速度也许是对你来说最有针对性最快的方法。

王昱杰

如果你感到悲伤请不要试着让自己高兴起来。这对你没有好处。如果你认为自己应该有更好的感受，而不是像现在一样痛苦，你就会为此产生内疾感。请试着尽力体会自已的真实感受。这种感受或是悲伤，或是恐惧，或是难过，你只需要认可这种感受，不要迎合别人。别人不能替你生活，别人也不能体会你的感受。

石爱红

A:他可能是临时有事耽误了，匆匆忙忙赶过来，心疼他。 B:他以前从来不迟到的，一定是不爱我了。大部分人可能会选A，偶有想选B的，通常也只是一瞬而过的念头，在看到男友后就会喜笑颜开，把前面等待的煎熬抛诸脑后。所以这个例子多少是有点夸张成分的，一般人不会因为单次的意外事件而把结果想得太坏。但我们不能否认，有时候正是一点一点负面想象的叠加，在蚕食着你们的亲密度。对发生的事件作出一定推论的过程，称之为归因。通常是人们对他们行为的过程所作的因果解释和推论。而在亲密关系中，不同的归因方式，会导致关系变好或变坏。总体来说，归因方式有两种，外归因和内归因。外归因指把行为事件归结为外部、非主观因素。比如上面提到的突发事件，男友迟到了。如果你认为他是因为堵车/工作忙/临时出了点小状况而迟到，这些都可以称为外归因。外归因的心态使你懂得体谅，伴侣也不易感受到压力，可能会因为你的体贴而感动，从而下次做得更好，感情浓度走螺旋上升的。如果你认为他是因为不爱了/不在乎自己/有意迟到，这些都可以称为内归因。在进行内归因的时候，你觉得迟到是他的问题，与其他任何事情都无关，就可能会跟他吵起来，或所有解释都听不进去，拒绝沟通。此时感情浓度，就是走下坡路的。

张万青

所谓本质的生活就是活在当下，之所以很难活在当下，因为当下不能用脑袋思考，只能用心体会。而回到初心只能跟潜意识连接，你懂了吗？

周雪春

“人既要被繁华震撼过，又要被质朴感动过，这两种体会之间丈量这一个生命能拥有的宽度”

你来说说自己想法吧