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亲爱的来访者们：新年快乐，祝愿各位牛年大吉，牛金岁月，

何丽萍

亲爱的来访者们：新年快乐，祝愿各位牛年大吉，牛金岁月，牛福永恒，牛运亨通、牛股相随，万事顺遂，身体健康。命途风霜尽，乾坤气象和，历添新岁月，福满旧山河

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冯红艳

来访有个姑娘，她认认真真的爱一个人，每天为这个人想很多，考虑很多，满脑子都是对方。她的心里有两个人的未来。期待太多，失望也太多，男人开始有各种借口，各种理由。女孩哭着说:老师，他骗我，我都知道。我和他说，和他吵，可他还是骗我。为什么不能直接说分手？这样真的对得起我吗？后来女孩和我咨询的时候也不哭了，平淡的让人心疼。她不在吵了，也不在拉着男人说了，男人说什么她也不反对，也不拆穿。她把所有的委屈打包装了起来，也慢慢的把未来的期盼浇灭了。成长的过程都不舒服，带着眼泪和痛苦。如果觉得天生就应该拥有一切美好，那么只能说做梦，傻的可爱。有时候碰到适合自己的人和玩扫雷游戏一样，开了几局都不顺，可有一局就特别顺，就成功了。可不经历前面的几次败局又怎么可能有后来的成功。输就就输了，红尘里的凡人，不需要挖自己祖辈的错，踏踏实实的擦擦眼泪，收起软弱，让自己更好，像星辰一样闪烁。到时候可以潇洒的说，闪瞎你的狗眼也碰不到了（并非仇男呀！）。

王泽华

1.认识到持久的幸福并非来自成功； 2.控制好时间，完成每个小目标； 3.快乐行动，比如让脸上有笑容； 4.从事能发挥技能的工作或休闲活动； 5.参加真正的“运动”，有氧运动； 6.充足的睡眠和独处； 7.重视亲密关系与友谊，不要认为理所当然； 8.不要只关注自我，帮助需要帮助的人； 9.心存感激并表达出来的人会体验更高的幸福； 10.培养精神自我，比如信仰等。

王永信

小故事：《海绵宝宝》里有一个故事片段，章鱼哥在家里享受壁炉带来的温暖，海绵宝宝和派大星打雪仗误扔过来的雪球把他的炉火砸灭了。一气之下，章鱼哥开始还击，参与到雪仗中，为了少挨打他筑造了高高的雪堡，雪堡确实保护了他，可是雪堡太高了，他像一个囚徒一样被困其中，出不来了。当章鱼哥在雪堡里苦苦挣扎时，海绵宝宝和派大星正在房间里享受着炉火的温暖。大道理：你的防御曾经很好地保护了你，但当时间、情境发生变化后，彼时保护你的东西此时演变成了阻碍你的东西。面对阻碍，我们会很痛苦，痛苦之余我们会反思：哪里出了问题呢？这个疑问就是改变的开始。顺藤摸瓜，有一天你可能会找到当年自己制造的那个防御，并亲手拆除它，那个时候你就自由啦！

万莹

与其重启过往，不如从心出发。别等待，莫犹豫，先行动，再调整，先完成，再完美。

施文

明明很累，却睡不着，好像总在记挂着什么。聊聊你的经历吧？

吴晟中

过去伤害的话语，像山谷里的回声—— 声音越大，反而证明你已走得越远。不必封住山谷，只需继续向前走，回声自会消散在风里。（99字）

你来说说自己想法吧