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像猫一样只取悦自己不理会他人生命也许会更精彩

单逍

像猫一样只取悦自己不理会他人生命也许会更精彩吧

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个人成长

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李睿爻

成长是以启发觉知心唤醒固着的苦成长是用系统观来超越小我的狭隘成长是用高维认知提升现有认知成长是由内而外的改变成长是想开+想通成长是缓解痛苦+超越痛苦成长是平衡过去的自己和未来的自己成长是新认知、新思维的迁移成长解决问题+超越问题成长是实在的

魏孝琴

情绪管理是我们成长的过程中，必备的一个能力

谢芳媛

被遗弃—不配得—心碎。和被遗弃有关的体验，包括感到恐惧，孤单，迷失，孤立，被排斥，没有归属感，没人要，凄凉，等等。当不配得的体验浮现在眼前时人们表达的感觉往往有内疚，失败，不够格，微不足道，不重要，无价值，愚蠢，自己是累赘，或觉得自己没用，等等。心碎是种深切悲伤的体验，相关的感觉有彻底失望，失落，绝望，无助，无望，遭人背叛，等等。

郭玫

如何停止精神内耗，记住这七句话：第一句，与你无关的事，不要去掺和；第二句，无关紧要的事，不要争对错；第三句，无法改变的事，不要再纠结；第四句，已经发生的事，不要再回想；第五句，别人的评价，不要太过在意；第六句，自己的想法，不要轻易改变；第七句，婆家的纠纷，不要第一时间冲向前解决。

喻忠菊

习惯，无疑是世间最大的恐惧。习惯了有，就不能没有，习惯了没有，有也是一种痛苦。过不去的事，忘不了的人，何尝不是印在心里的习惯？滑稽的是，折磨人心的习惯，无疑是自己所精心培养的。这就好比，每个人的心里，藏了一把刀，然后开始弄伤自己。如此，人们伤在了自己的刀下，痛在了自己的心里。

李春娣

关于这个话题，我觉得自己都明白。但是现在我逐渐发现，明白容易，做到难。为什么难？因为我们在长大的过程中，一直在被要求、被评判、被挑剔，我们把这些内化了，就学会了要求、评判、挑剔自己。就是我们学会了“有条件地爱自己”。我们这样对待自己已经很久了，要想改变，还真得有意识地去做。接纳自己，我想比较大的一个好处就是，这样做可以让你减少心理能量的消耗。对自己、对别人，都是这样。当我们不接纳自己时，我们心里的羞辱、责备、挫败的感觉，都是阻力，它们需要耗费你很多心理能量去中和抵消。我们都得承认的事实是——在你感觉好起来之前，你其实做不好什么事情。当你对自己感觉不好，当你觉得工作量不够、或者表现不够出色，因此感到自己不配休息、不配快乐、不配被肯定被尊重时，把自己当个孩子，跟自己说：你是个好孩子，无论你做得怎样，你都很好，都足够优秀。你有一切权利去失误、不完美。你可以把事情放一放，去吃个雪糕、冲个澡吧，放心，你的价值依旧，不会因为这点事而有丝毫贬值……

你来说说自己想法吧