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行动小练习：回想一次不开心的事。当时觉得“意味

范慧芋

行动小练习：回想一次不开心的事。当时觉得“意味着什么”（想法）？是这想法让你难受吗？试试换个更客观的解释？

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个人成长

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你来说说自己想法吧