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张学参
0温暖
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咨询师
宋子涵
5年前
这是个好问题。 配图中的文字也与自身的某部分感受非常贴切。 如果有一天你对这个问题有了自己的答案,期待可以看到你的分享。也许你的分享可以为我的某些困惑带来一些新的思考。
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那晓旭
用心感受,真心微笑,随心哭泣,才是可爱的你。 --赫尔曼·黑塞
王栋
爱一个人的前提是不透支自己,透支自己去爱别人,既不能长久也不能持续。那么爱别人跟爱自己的比例是多少那?七分爱自己,三分别人。
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没关系的,大家都会做错选择,会莫名其妙掉眼泪,走在路上会突然崩溃,但这并不妨碍我们去看看晚霞,吹吹风,日落是免费的,春夏秋冬也是,人生不是那么无望,美好其实无处不在。希望你能看到希望,再次爱上这个世界。
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因为压力经常在我们情绪不好的时候出现,我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候。所以这两个经常会伴生,导致我们分不清压力和情绪之间的关系。我们的决定是:我以后一概都抑制,一概都不让这个情绪爆发,都让它平缓下去,所以导致我们对于生活没有敏感的感受。 让我们失控的是压力和用来回避情绪的能量,我们想回避那个情绪,我们不想悲伤。比如说有的人悲伤的时候会哭,这是正常人。有的人悲伤的时候会发怒,就是难过,我们觉得受到了屈辱,结果我们发飙,因为我们想回避那个原来不喜欢的情绪。
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很多时候,心理问题的症状就像是一个报警器,它指引我们看到一个真实的内在。我们要看到更多真相,就需要忍受这个报警器,去靠近它,跟它共处,而不是着急去拔掉报警器的电源,让它看起来变得正常。只要我们诚实地面对症状,真正去探寻了真相以后,有可能这个症状就消除了。
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你来说说自己想法吧