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在创伤心理修复的过程中,我们常陷入一个矛盾的状态:明明知
肖平平
在创伤心理修复的过程中,我们常陷入一个矛盾的状态:明明知道放下痛苦会更好,却难以真正迈出那一步。 这种停滞往往是一种的自我保护-一 走出来意味着我背叛/抛弃了「曾经的自己」 你会意识到,我现在是唯一能够完全理解「曾经的我」的那个人,那些脆弱与痛苦,也只有我还记得,「走出来」对「曾经的我」而言,意味着再一次被留在原地。 我无法重复那样的背叛, 所以我选择让「创伤」成为生命叙事中的一部分。
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陆丹
也是内心当中理解和感受的看见。 看见即疗愈,短短几个字,包含一个主体对另一个主体全身心的投注和关照。
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答:允许沟而不通。 首先要有一种意识:能停下来。因为家庭中的每个人都是不一样的,要尊重这种差异性。家庭中在沟通的时候,上空是有一个“幽灵”的,这个“幽灵”就是我们所不知道的、影响着我们成长的背景。 有时候当下的某个情景似乎本来并不足以让一个人有那么大的火气,到底发生了什么呢?真相是有一个“幽灵”在此:这个场景激活了自己内在的一个受创伤的经历,比如,小时候我是一个特别被忽视的人,那我就很在意家人跟我沟通时有没有注意到我的感受。 家庭生活中,每个人都在表达自己的观点,每个人都要亮出对事情的看法,很多人以为沟通是要说服对方听自己的,其实沟通的意义在于营造一个可以让每个人都能说出自己的想法和感受的氛围和空间。 请允许差异性,允许每个人都不一样,尊重每一个人都是不一样的个体,都带着各自的背景聚集于此。好的沟通过程,是听到每个人的声音。
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人们经过失败之后,也就从失败取得教训,改正自己的思想使之适合于外界的规律性,人们就能变失败为胜利。 所谓“失败是成功之母”,“一堑长一智”,就是这个道理。
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探求因果想要获得力量 还需要与“因”和解
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一个女人最好的状态,有男人的性格。有女人的性情,半两温柔,一生从容 经历了成年人的曲折,仍然有孩童般的无邪。有能力爱自己,也有格局爱他人。
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新的时代下,找到一条既满足自己,又满足对方的路,是发展亲密关系的必经之路。满足一方,并不意味着另一方要让步。 很多夫妻说,当他们有一天意识到没有必要去争输赢,而是两个人都被满足的时候,他们的关系就有了一个质的飞跃。
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