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那些憋在心里的愤怒、委屈和焦虑，终将以疾病的形式还给你

王倩倩

那些憋在心里的愤怒、委屈和焦虑，终将以疾病的形式还给你

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相关回答

马玉琢

每一种情绪都需要被表达（体验），它是一种讯息，关于没有被发现或压抑的部分自我，它是一个信使，将内在部分碎片化合一。没有好坏，是很久远的体验再一次在当下呈现。

白雪峰

牵手拥抱只是起点，真正的不可替代，藏在**昏暗灯光下的彻夜长谈**里——聊自卑与骄傲，聊原生家庭的伤，聊前任的遗憾，甚至聊“为什么爱我”。肉体吸引是起点李银河说“最完美的爱是肉体的吸引和灵魂的投契”，但灵魂共鸣才是归宿。怕聊崩、怕递刀子？恰恰是袒露脆弱与深度交流，才能建立罗翔老师所说的**“扶级而上”的爱，让关系超越激情。 “浅喜似苍狗，深爱如长风”。真爱让你我成为更好的自己，是信任、忠诚、陪伴、考验与偏爱。别停在身体亲密，勇敢走进彼此内心最深处，让TA的灵魂再也离不开你。想解锁更多让爱“扶级而上”的深度沟通技巧？点个关注，教你如何成为TA生命中的“不可代＂！

石萍

如果一直纠结一件事应不应该去做，那就闷着头开始干！干上一阵自然就知道有什么问题和困难了。

王义丽

马克思为什么成为马克思，看到君道资本的本质而激发了马克思。释迦牟尼从君道的王子看到老百姓的疾苦成就了佛道，从古至今人性一点点都没变，我们仍旧活在任何经典文学的环境中，成就了每一个自己选择的角色。君道人道都知道马克思的思想好，写的书要学习，真理没法学习的，那只是文字。文字后面马克思走的路，是自己必须走一遍后的自我选择。君道人道都知道马克思的思想好，写的书要学习，真理没法学习的，那只是文字。文字后面马克思走的路，是自己必须走一遍后的自我选择。改变世界的摩西、耶稣、马克思，佛洛依德、爱因斯坦，老子，庄子，释伽牟尼…..走一遍他们走的路，人性组成的君道和人道与前人面临的君道人道没有丝毫的区别，成为自己的唯一的路。世间一切理论文字，都会消失殆尽，在现实生活体验，在酸甜苦辣中培养感知力和觉知力，活出真我的时代已经来临。

和钰蓉

愿望型思维，把必须改为最好 1、心理暗示，降低对他人及事物的期待值。 2、不贴标签，不管是自己还是他人，就事论事。 3、自我辩论，思考更多解决方法，及可能产生的后果，并选择最佳方法。

张丽坤

当父母吝啬给出一些赞美和欣赏，而一定非要表现出一副严厉的样子，是为什么呢？一方面是可能他给不出来，另方面是孩子的需要刺激到了他内在的需要，即对温暖的渴望和需要。而人格不够强大时，对温暖的需要是会让父母有羞耻感的，就只好屏蔽掉自己的温暖。无法直接表达自己的爱，也不会允许孩子向他表达温暖，表达爱。他没有能力去分享这种情感，也无法跟孩子做情感上的交流。有一部分父母处于这样的一个拒绝性的客体状态，我们通常说的，在孩子面前会端着。为什么要端着？因为我害怕我把“我爱他”表现出来后，这个孩子就被惯坏了。这个爱的力量太大了，在他们的认知层面里面，一旦他们表达“爱”，孩子就被摧毁了。孩子长大之后就会习得一个祖传的秘籍：严肃，回避。他们学习到的就是严厉等于爱啊，因为他们没有看到其他的爱的方式。当你拿不出温暖和爱，甚至连孩子开心的时候，你都会忍不住想去打压。因为在你看不见的深处，那里从没有感受过这样的欢乐温暖。在那个黑暗的角落，堆得满满的都是委屈、愤怒，以及对爱的深切渴望。当父母冷漠地对待你的时候，你心里那么多的委屈愤怒。这个情绪怎么处理？必然要有一个防御，没有防御我们就活不下去了。那我就只能长大后像你一样厉害、强大。就是向攻击者认同：以攻击的方式对待一个人，是因为有人曾经攻击过你。这样就可以防御掉委屈和愤怒。有一天也会成为这样的攻击者，继续对待身边的人。曾经受到的痛苦和伤害，有很多愤怒没有表达出来。当看到身边的人开心的时候，不免有嫉妒，不公平感。“我没有得到过的，我也不想看你得到”。这样的状态下，再亲密的关系都会以破裂结束。爱自己是最好的良药，过去无法改变，但未来由你来书写，终其一生勇敢坚持关爱自己，保护好自己，让自己生活地更舒适；当你的内心充满爱和喜悦时，这就是你的努力带给自己最好的回报。生命的延续，不是忠诚地追随父母，而是允许自己过得更好！

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