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与你相伴成长

来做心理咨询的大部分人，都是善良的弱势群体。一方面处于吃

匡亚勤

来做心理咨询的大部分人，都是善良的弱势群体。一方面处于吃亏的弱势一方，一方面又不愿意去伤害别人

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张万青

心理的成长好神奇呀，你一旦体会到一次情绪的自由，你就再也回不去了。

谢芳媛

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。不妄自菲薄，不自暴自弃，鼓起勇气去正视自己的不足，才可能找到突破的方向，让自己变得越来越好。

张凤琴

人生总要经历各种失败，走错方向、爱错人、选错路，都是常会发生的事情，行到半程，爱到半生，才发现一切都是错误，而且是解决不了的错误，这时候，“止损”就是关键时刻用来救命的人生大智慧。当你懂得放过自己，离开负面磁场，积极面对，寻求专业疏导，会发现生活还可以再次云淡风清，重新出发。而世界也只愿意拯救，那些愿意被拯救的人。我会在这里陪你度过那段“低谷期”。

史冬英

有人说，想让别人怎么待我，我就先怎样待别人。还有人说，只有我先爱自己，别人才会爱我。这可能代表了两种最常见的答案，但我要说的是，这两个答案都对，但都不是决定因素，而决定因素是别人已经形成习惯的待人接物方模式。换句话说，不论你怎么做，都只是在影响别人，而不能“控制”别人。事实上，一个人的待人接物的方式和态度是由他的“重要他人”塑造的，比如他的爸爸妈妈总是对他很苛刻，他可能就会变成一个刺头和杠精，那么不论你怎么跟他好好说话，他都不会给你一个满意的结果。所以，怎样让别人好好待我，这本身就是一个伪命题，因为这是一个不完全由我们自己说了算的事。这并不是说我们就什么都不做，任由别人怎么对我们，相反，用我们希望的方式对别人，用坚定的态度爱自己，都是很好的策略，只是到底能不能收获我们想要的结果就不一定了。但那有怎样呢？我们的美好只需要给予那些喜欢我们的人就好，其他人根本不重要，不是吗？请记住，爱自己从来不是为了让别人也爱你，而单纯就是你对自己的责任，不用假借他人之手，他人也代替不了。

张凤琴

波士顿大学的科学家，曾拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。红色的血液会周期性流出大脑，蓝色的脑脊液趁机涌入，清除大脑中积累的“毒素”。得益于此，我们才能始终保持清醒，有条不紊地处理各项事宜。不过，这一过程只有在睡觉时才能实现。如果你经常熬夜，让大脑超负荷运转，那它就没时间自我清洗。代谢废物越堆越多，大脑就会产生堵塞，最终崩溃宕机。哈佛大学睡眠认知中心就曾做过一项测试。同样是记忆单词的任务，在相同时间内，熬了一夜后的被试者记住的单词数下降了50%。仅仅一次区别就如此明显，若是长期熬夜，危害就更不容小觑。《锵锵三人行》中，窦文涛有一次去寻访张高澄道长。张道长年逾古稀，但在谈话时仍旧思维敏捷，言语清晰，精力更是远超过同龄人。窦文涛询问他保养秘诀，张道长只回答了三个字：多睡觉。在他看来，睡眠不仅可以消除疲惫，还能滋养大脑。长期保持充足的睡眠，就是人最好的健脑丸和回春丹。很多时候，我们熬夜并不是因为不想睡觉，而是因为各种外部因素的打扰。那不妨给自己规定下睡觉的时间，每天入夜前都先把杂事办完，把明天的准备工作做好。规律作息一段时间后，你会发现，自己脑子变快了，精神变好了，整个人也年轻不少。

宋艳

也许放弃一个人的感觉大概就是，再见还是会心动，还会去喜欢，只是不再去强求拥有。一转身，如释重负，一转眼，泪流满面！心中有太多不舍，但也不得不舍。有时候放弃一个人，不是不爱了，只是无可奈何的结果。不是不痛，只是痛得犹如万箭穿心却要忍住！思而不语，念而不忘，想而不见，有些人终是可望，可念，但不可及……

你来说说自己想法吧