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与你相伴成长

人一生最重要的疗愈，就是听见自己内心深处的声音，并按照指

李良敏

人一生最重要的疗愈，就是听见自己内心深处的声音，并按照指引去度过一生…这看似简单的目标，对世间之人，却如此之难。甚至可以说所有的心身疾病，都是内在灵魂发出的声音，希望自己被看见，被听见，人才不会有孤寂感，找到此生的意义…

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个人成长

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石萍

当一个人，对你的怨气越大，其实是对你的期待过高。

高翔

我的一个来访者，总是觉得自己脑血管有问题，他做了很多检查，可是检查结果都是没有问题。但他不能信任检查结果。疑病这使他备受折磨。一直到在咨询中我们发现，他准备参加一项重要的考试，一需要系统复习的时候，他便觉得头疼发作，进而怀疑自己得病了。因为这个考试难度不小。他觉得自己即便复习也通过不了，还会被家人嘲笑，所以他用一种患病的方式转移焦虑。瞧，对自己不诚实，又何谈自律。

赵晓忠

我们的文化从小就是一个“挑错”文化，从小我们被批评惯了，于是长大以后习惯自我批判，进而批判他人。我们的教育，很少教我们去欣赏自己、爱自己。做人的辛苦，就在这里。不管你再怎么做，再怎么努力求圆满，总有人对你不满意，总有人会批评你的。做人，只要尽力就好。完美是一只大怪兽，它会把人扭曲变形，如果我被扭曲了，我就会再去扭曲别人。这件事，够了。到此为止。让我拥抱“害怕不够好”自己，并与“不完美的自己”进行和解。

王倩倩

《百年孤独》的结尾，飓风过境，家族覆灭。因为他们所有人都活在过去，活在受害者的剧本里；他们被动的、麻木的，被血缘和命运推着走；他们抱怨、沉沦，但从未想过去创造一个新的故事。他们用一生来证明自己的不幸，却忘了自己可以选择另一种人生。很多人在原生家庭的叙事里，也给自己定格为了受害者。 “我之所以这么懦弱，都是因为我爸妈太强势。”“我之所以不相信爱情，都是因为他们离婚了。”这些可能是事实，但事实不应该是你的终点。如果你永远把自己放在受害者的位置上，你就等于亲手交出了自己的人生。《百年孤独》里的最后一代人，他们看见了真相，可一切都太晚了。而我们，现在看见了，一切都还来得机。马尔克斯的警示很残酷：一个只懂得重复过去，而不懂得创造未来的的人，必然走向灭亡。你的前半生，剧本是父母写的。但你的后半生，笔在你自己手里。请你合上“受害者”的剧本，开始撰写属于你的、全新的篇章。

杜严

自我同一性，即自我认同，是指青少年对自己的本质、信仰和一生中的重要方面前后一致及较完善的意识。也即个人的内部状态与外部环境的整合和协调一致。12、13岁至17、18岁的年轻人，发展的任务是建立自我统一性和防止自我同一性混乱。在这一时期，身心两方面都发生了重大的变化。个人开始从以下六个方面来思考关于自我的问题:1、我现在想要什么？2、我有何身体特征？3、父母如何期望我是以往？4、以往成败经验如何？5、现在有何问题？6、希望将来如何？

宋园园

你来说说自己想法吧