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孤独是一种失去连接的状态，如果婚姻关系变成了母婴共生的关

张秀丽

孤独是一种失去连接的状态，如果婚姻关系变成了母婴共生的关系，就会引起强烈而高频的孤独感。

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相关回答

王倩倩

张艺婷

所谓大大方方，根本不是性格或者自信的问题，它是一种你对空间和关系的默认权限设定。扭扭捏捏的根源，在于你潜意识里，把自己当成了进入他人空间的访客，而不是那个空间理所当然的共同拥有者，甚至主人。你想想，你在朋友面前为什么放得开？因为那个场子，你默认有你的一份。你笑、你闹、你说错话，你潜意识里知道这地盘有你的股份，你的存在是被接纳的，你不是来申请许可的。但在工作场合，尤其面对领导和陌生人，你的默认设定变了。你把自己切换到了访客模式，或者更糟，是申请进入许可的模式。你的全部注意力，都放在了揣摩主人的脸色，遵守你想象中的规则，生怕自己哪个动作不合规矩，就被驱逐出境，或者被打上差评。你的能量，全耗在自我审查和对他人反应的过度解读上。这种状态，怎么可能不扭捏？你像一个站在别人家客厅里，手都不知道往哪儿放的远房穷亲戚。所以，你真正要改变的，不是去学什么狗屁沟通技巧，不是去强行假装自信，那些都是术的层面，是缘木求鱼。你要改的是那个底层的权限设定。从现在开始，在任何场合，都默认这个空间有你的一份。你不是来被审视、被评价、被批准的。你是来占用你那份空气，发出你的声音，贡献你的价值，或者仅仅是，存在。你的存在本身，就是你的资格证。领导也好，陌生人也罢，他们也是这个空间的使用者，跟你一样，不多也不少。他们的评价，只是他们视角下的信息，不代表最终裁决，更不决定你在这个空间里的合法性。当你内心深处，真正把自己从那个战战兢兢的访客，调整为理直气壮的共同所有者时，你会发现你的注意力会从自我监控，转向外部现实。你开始关注事情本身，而不是你看起来怎么样。而且你对负面反馈的敏感度会大幅降低。因为你不再需要他们的批准来确认你的存在价值。批评只是信息，不是审判。姿态会自然舒展。因为你不再需要蜷缩自己去适应别人，你只是在你自己的（共享）空间里正常活动。这跟你有多少钱，见过多少世面，长什么样，关系不大。我见过身价不菲但依然拘谨的人，也见过出身平凡但气场十足的。区别就在于，后者默认了自己对所处空间的拥有权。别再向外求了。大大方方是你与生俱来的权限，是你自己把它关了。现在，把它重新打开。这不是让你去嚣张跋扈，而是让你找回一种基本的、内在的、不依附于任何外在条件的从容。下次再觉得扭捏时，问自

赵莎莎

其实我们来人间一趟，就是想和喜欢的人一起吹吹风，赏赏花，一起看山河美景，一起感受星辰大海，最终觉得人间值得，所以你如果遇到了喜欢的人你不妨大胆一些，勇敢去追，努力去爱，去感受每一刻的幸福，因为你值得拥有幸福。

李春娣

如果一个人找不到妈妈爱自己的证据，其实是一种非常孤独的、无人可依赖的心酸感觉。因为无论我们的妈妈是什么样的，当我们心里发慌的时候，都希望浮现在脑海里的母亲形象，她至少是作为一个好客体而存在的。如果你感受不到曾被妈妈温柔细心照料过自己的话，就意味着自己和妈妈的关系里面有个黑洞，怎么填都填不满的这种感觉。如果我们跟妈妈的关系里面有这种黑洞的话，我们始终都会感觉到自己的人生、自己的生命是没有根的，没有那个最基础的归属感。就做着很多事情，做着做着就不知道为什么而做了。为谁而做的？图什么呢？那么怎么办？怎么解决这个问题？至少有两个办法。第一个方法，找一个安全的、亲密的关系，让这个关系为自己提供意义感。换句话说，我们叫外挂，找一个母爱的外挂。找咨询师，参加一个团体，找一个精神导师都可以。第二个方法，就是尽可能地无论什么事情，尽可能地把它完成。我的意思就是，不要在生命当中再留遗憾了。

冯二玲

爱够了自己你的目的是通过受伤，来学会停止爱别人，回头爱自己。萨古鲁大师说，你能为这个世界做的最好的事情，就是做一个喜悦幸福的人。爱够了自己，爱自然会流向别人。

李丽丽

作家丁立梅就曾说过：“活着的最好态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。” 人活一辈子，到任何时候都别忘了，懂得知恩图报，才配得起拥有！常怀一颗感恩的心，对得起自己，也对得起别人，如此，路便会越走越宽。茫茫人海，世事无常。所谓的幸福，不过是内心看待世界的角度罢了。学会知足，懂得感恩，内心自然坦然而舒畅。

你来说说自己想法吧