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曾以为: 风有约,花不误,年年岁岁不相负。 后来明白:
石晶
曾以为: 风有约,花不误,年年岁岁不相负。 后来明白: 半生花开,半世落,回首过往半生路,七分酸楚三分甜。 最后懂得: 给时间时间,让过去过去,让开始开始。听风吟,看雪落,等花开,待春来。
1温暖
0回答
李玲琳
温暖了
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个人成长
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冯二玲
对于有些伙伴,说“不”,是需要练习的。很难说不,因为无法拒绝恶意,更难拒绝“善意”,让自己很疲惫,而且还很少有人能理解。 带着觉察,尝试着从小事开始拒绝,至少要先说出“不”。当然,你可以在这个“不”的后面,再加上一句“谢谢”,试着说出来,“哦,不了,谢谢你”。 说“不”证明我有界限;说“谢谢你”意味着我和你是有连接的,不因为拒绝这件事而拒绝你这个人,这句话中,事情和人,是分开的,所以“不”是可以说的,加上“谢谢”。 哦,不了,谢谢你。
郭立艳
冥想第21天 我个人喜欢每天做冥想,今天进入心灵花园中休息了半小时,躺在草坪上感受阳光的温暖,我被宇宙满满的能量充满着,整个人都是轻松的自在的...
王倩倩
宗阳
漫漫人生,经历该经历的,才能无愧于细水长流的人生。 静下来,听听内心的声音,重新认识自己。 懂得与自己和解,是最深沉的智慧。 平凡是生命的底色。接受平凡之美,才能享受岁月静好。 与自己的平凡和解,不是随便放弃自己的追求,而是竭尽所能之后的不强求。 学会与自己和解,内心才能安宁。
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• 建立“情绪缓冲带”:对重要决定,给自己24小时冷静期,避免被即时情绪绑架。 • 定期“大脑大扫除”:每周写下所有担忧,划掉不可控的部分,只留下能行动的事项。 • 培养“旁观者视角”:想象朋友遇到同样的事,你会怎么劝他?然后对自己说同样的话。
你来说说自己想法吧