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与你相伴成长

真正的分手不是一场灾难，而是一次必要的迁徙——你终将离开

郭鑫

真正的分手不是一场灾难，而是一次必要的迁徙——你终将离开这片贫瘠的情感土壤，去向更滋养你的地方。那些不舍与痛苦不是你选错了，而是你曾经真实投入过的证明。你此刻的勇气不是在摧毁什么，而是在为你真正想要的生活破茧。给自己时间，让每一步调整都充满自我关怀的温柔。

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感情那些事

相关回答

任淑香

心里淤了堵，别用“想开点”当创可贴深夜反复自责像卡住的磁带？ ——伤口会结痂，光会透进来。你不是一个人在淋雨，我陪你疏通。

赵莎莎

艾森豪威尔法则目的:分清主次，高效成事。凡事都要有主次之分，当很多事同时出现时，就需要分个轻重缓急，这样你做起事来就不会乌七八糟一团乱了。例如: 明天就要考试了，今天先好好复习，其他事情可以延后再做。例如: 吉他、跳舞、画画你都想学，但是没有那么多精力同时学，那么就可以先列个计划表，从最喜欢的开始学。

何艳丹

而接纳承诺疗法（ACT）的思路，则能很好地修复亲密缺口，帮助你：觉察自己的感受看清自身在亲密关系中的不合理信念接纳自己在关系中的不安感受找到自己向往的价值和关系建立行为目标将主动权握在自己手上，是一种更让人踏实的改善关系的方式。心理学的意义在于，帮助我们更好地觉察当下，让自己从过去的关系中解脱出来，就有机会选择其他的方式对待关系。就像小岛，她的亲密缺口是“爱必须要我们付出一切来交换”的信念。意识到这一点之后，她不再把爱和“拼尽全力的付出”等同起来，不会有声音逼迫自己“你一定要做些什么”，她开始享受和丈夫在一起的每一刻。

王义丽

每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你，每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了，你的上帝在哪里，懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。——肖申克的救赎

石爱红

在心理学中有一个现象叫做积极错觉，指的就是我们会过度美化我们的伴侣，从而保持情感的幸福。恋爱或者婚姻关系里的人带有一定的盲目性，在别人眼中再不好的人在他们伴侣眼中都是宝贝疙瘩，不是他们看不到伴侣的品质，只是他们看到了之后却又不一样的解释。举一个很简单例子，一个男生随地吐痰，脏话连篇，但是在他的伴侣的眼中这叫随性，是一个风一样的男人，这是魅力。但是积极错觉却是一个很好的现象，因为我们每一个人都希望得到他人的认可和支持，特别是爱情中的两个人，你是希望身边是一个欣赏你的人还是一个处处挑剔嫌弃你的人呢？积极错觉有助于提升夫妻双方的自尊，从而激发对方变得更好，两性关系也变得更为甜蜜。举一个例子，一个男生可能不会穿搭，很多人都说他很土，但是在他的妻子看来自家老公一身黑这叫稳重，所以妻子还是会认可老公是一个稳重的人，不想别人穿的那么花里胡哨轻浮孟浪。所以妻子的态度对于老公的好处是什么？我想这个男人在这样的关系里就会越来越自信。更为重要的是这样的态度是会相互影响的，一对相互欣赏和夸奖的夫妻，你有见过不幸福的人吗？

史冬英

很多人在长大后会有一个特别令自己震惊的发现，自己居然在很多地方和父母一模一样！为什么会这样呢？可能大家都知道，原生家庭会给我们带来深远的影响，甚至代代相传，我们会活成父母的样子并不奇怪，这和原生家庭的影响密不可分，具体它又是通过4种方式进行的： 1、和父母对抗。所谓对抗，就是对方给你一拳，你给对方一脚，他骂你，你骂他，所以无形中你采用了和父母一样的方式，你就活成了父母的样子。 2、模仿父母。对父母天然的爱会让我们无意识地想去理解父母，而最好的理解就是全然模仿，而当你最终能够完全理解父母的时候，你也就活成了父母的样子。 3、逃避父母。有些人对父母是不认同的，但又没有力量去对抗，也就是既不愿模仿，也不能对抗，于是会选择逃避，很少回家，很少与父母联系。但即便这样，他们还是会最终活成父母的样子，因为父母对孩子的伤害，很大程度上就是因为父母逃避了他们的责任，而孩子再逃避父母，不就相当于逃避了做孩子的责任吗？从本质上来说，这是一样的。 4、拯救父母。这样的孩子往往是内心比较强大的，他们的父母通常会把自己不幸的原因归结于孩子的拖累，于是孩子就会在潜意识中希望证明，他不是那个“罪魁祸首”。具体来说，孩子会无意识地重演父母的境况，从而活成了父母的样子。不论你是哪种情况，跳出循环的办法都是一样，你需要回到你作为孩子的角色，你只需做你自己。

你来说说自己想法吧