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心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》里提到,人拥有的选择
张丽坤
心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》里提到,人拥有的选择越多,做出选择时压力就越大,难度就越高。 事实上,如果一个人是完美主义者,那么即使已经做出更好的选择,最终还是会对自己的选择不满意。
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王义丽
第一性 自己 第二性 夫妻 第三性 孩子和父母
黄小帅
身体和情绪密不可分。 很多时候,身体的问题,其实是情绪问题的隐喻。 如果我们能及时觉知情绪问题,就有机会调整失衡。 情绪没有好坏对错,它就是一个客观存在。 你产生了某种感觉,就是你此时该有的感觉。 身体不会说谎,它忠实地帮我们贮存所有情绪。 生病就是在提醒我们: 要接纳自己的真实情绪,直面自己的真实需求。 照顾好情绪,照顾好身体,做回情绪和身体的主人。
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社交恐惧症是指在对他人的关系中所怀有的以强烈恐惧为特征的一种神经症。其症状表现为自我封闭、不敢交友、害怕社交;有社交的欲望而得不到满足,由此而产生焦虑、孤独;不敢面对挫折,觉得只有躲在没人的地方才安全。焦虑情绪出现时通常还伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等生理症状。 社交恐惧症可以分为:一般社交恐惧症和特殊恐惧症。一般社交恐惧症是在任何地方、任何情境中,你都会害怕自己成为别人注意的中心;特殊恐惧症是只在一些特殊的场合或情境中产生恐惧情绪。 形成社交恐惧症的原因: 1.生理原因。2000年上海召开的有关社交恐惧症的研讨会上,美国著名精神病学教授戴维·西汉先生认为社交恐惧症是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质过多或者过少都可以引起人们的恐惧情绪。 2.心理原因。社交恐惧症者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝。 3.家庭原因。 4.社会原因。 有选择的社交和社交冷漠症不属于上述情况。
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当你真正接受了自己,与世界握手言和,你就会释怀。好的活法,不是活在别人的眼里,也不是活在别人的嘴里,而是以自己喜欢的方式,自由、舒服地过完这一生。
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对他人的失望,本质上是对自我缺憾的补偿:我对你失望,就忘记对自己失望了。
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你来说说自己想法吧