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与你相伴成长

CBT核心模型：想法(Thought) → 感受(

范慧芋

CBT核心模型：想法(Thought) → 感受(Feeling) → 行为(Behavior)。三者紧密相连！改变其中一点，就能影响其他。

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个人成长

相关回答

潘娇

人与人，谈价值，谈需求，少谈感情

王倩倩

地里的庄稼，什么季节开始播种，什么开始浇水施肥，什么时候开花结果，都是有时间规律的。对自然的敬畏与顺应，同样适用于对孩子的教育。要知道，人的成长也有其内在的时间表和规律，不能违背自然规律，急于求成。农民不会责怪庄稼长得不好，他们只会反思自己的种植方法是否得当。当孩子没有达到老师和家长的要求时，我们也应该多从自己身上找原因，而不是只会对孩子大吼大叫。万物成长都是一个渐进的过程，需要时间、耐心和一个良好的成长环境。庄稼需要精心的浇水施肥，但过量则会适得其反。孩子的教育也是如此，不能因为期望过高，就给孩子施加过大的压力，让他们承受无法承受之重。不要事事控制孩子，要让孩子自由探索、自由成长。你只需要给予孩子足够的关爱和支持，然后静等花开就好。

庞爱姣

何永芬

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

王慧娜

《道德经·第九章》云:“金玉满堂，莫之能守;富贵而骄，自遗其咎。”贪婪得到的东西，最后会因为贪婪而失去，名利这种东西，永远不可能长久。追名逐利，是人之常情，追上了要学会知足，追不上，则要懂得舍弃。人若贪名，必会被虚名所吞噬，人若贪利，必会被利欲熏坏了良心。相传有一群人乘船渡江，船到江心突然出了故障，眼看就要沉入江中。大家纷纷弃船逃跑，向对岸游去。只有一个人，越游越慢，渐渐体力不支，溺死在了水中。后来，大家把他打捞起，才发现，大家弃船时，也一并丢下了各自的行李，只有他的怀里，仍旧揣着好几大贯铜钱。智者说:“财色之于人，譬如小儿贪刀刃之蜜，甜不足一食之美，然有截舌之患也。”贪求身外之物，就像舔食刀刃上的蜂蜜，不仅不能饱餐一顿，还有割掉舌头的隐忧。愚蠢的人总是一味索取，聪明的人懂得见好就收。名利也需适度，过则不仅无益，反而有灾。

程璐璐

你来说说自己想法吧