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与你相伴成长

你爱上了从来不是他人而是你未被活出的自己

蒋蓉

你爱上了从来不是他人而是你未被活出的自己

1温暖

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出水芙蓉

温暖了

相关回答

陈海霞

人是这样，一旦相信了某件事，就会不断在生活中寻找证据来证明这件事确实存在的。这个东西本来没那么真，你越相信，它就越真。或者说，即便是真的，它对你的影响本来没有那么大，但你一直投入关注，影响就变得越来越大了…

王冰冰

蒋勋说过:“生命里第一爱恋的对象应该是自己。”曾几何时，我们习惯了对别人表达爱，习惯了对别人的付出和给予，却往往忽视了自己存在的意义。我们往往会忽视：那个最能够爱我们、包容我们、给我们力量的人恰恰是我们自己。唤醒自己内在的力量，相信内在自我的潜能，让自己的内心力量不断成长，当我们暂时无法获得外部资源的支持时，温暖、抱持且充满智慧与力量的内在自我，就是我们最大的能量来源。即便有外在资源的帮助与支持，内在自我的修复与成长动力依然是必不可少的。

韩淑英

2022.12.24.连续分享第十八天当你要表达和描述创伤性体验的时候，尽管你有一种特别的感觉，但是很难想起一些具体的细节。这种体验身体不会忘记。

王倩倩

家里少了温暖，孩子就抱紧手机不放。夫妻没了交流，一方就迷上喝酒打牌。爱缺席的地方，成瘾性就会出现。你骂他不上进，怪他不争气，却没问过他多久没被人抱过了。空虚的心总要找东西填，哪怕是毒药也咽。人缺爱的时候最脆弱。一根烟能顶一句安慰，一把游戏能熬过漫漫长夜。瘾不是天生的，是逼出来的。身边有人疼，谁愿意抱着屏幕傻笑。你别总指责成瘾的人，先看看这个家有没有温度。爱够了，瘾就淡了。想戒掉一个人的瘾，别光没收他的酒和手机。给他一个拥抱，陪他说说话。心里暖了，就不需要那些东西了。爱是最好的解药。你多给一点耐心和在乎，他慢慢就回来了。别让冷漠把人推给坏习惯。

赵莎莎

1.每日或者每周参加一次瑜伽课程或者每天早上十分钟的呼吸冥想，这样可以降低压力水平。 2.多看喜剧节目和电视剧电影，让幽默细胞活跃起来。大笑可以降低皮质醇水平，同时也能滋养你的奖励系统。 3.笑一笑，即使没心情。微笑会促进内啡肽的释放，从而增加松弛感。 4.每周安排一个晚上和一些最具支持性的朋友出去玩，也可以加入一个虐待幸存者论坛或支持小组，增加社交联系。 5.听音乐，尤其是那些能够唱出你的心声，贴合你在一段虐待关系后可能体验到的不同阶段的悲伤和愤怒心情的音乐。 6.让舌头尽量放松，然后微微张开嘴巴，就能向你的脑干和边缘系统发送信号，停止释放皮质醇和肾上腺素。收缩肌肉，短促而快速地呼吸，也能够快速降低皮质醇水平。

孙清杰

发现自我价值的最重要一步就是放弃比较,所有的比较都注定是一场失败之旅。只要有了比较之心,你一定会不停地寻找那个比自己更“强”的对手用来刺激自己。你可能会说,不比较我怎么进步,怎么提升自己的价值?其实自我价值天生就被赋予。这不是说你天生就比别人优秀,而是说你天生就具有极大的创造力,恰恰是比较之心限制了这种创造力。

你来说说自己想法吧