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与你相伴成长

盯着自己的优点看，越看越自信；而盯着自己的缺点看，越看越

孙三丽

盯着自己的优点看，越看越自信；而盯着自己的缺点看，越看越自卑，人人都有优缺点，97%的人是改变自己的缺点，而3%的人是找到自己的优点并把它发挥到极致!

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个人成长

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王富菊

如何培养边界感 1. 认识自己 • 首先要清楚自己的需求、能力和底线，这样才能更好地设立边界。例如，了解自己在哪些方面容易被他人影响，哪些是自己无法承受的。 2. 学会表达 • 当自己的边界被侵犯时，要学会用合适的方式表达自己的感受和需求。例如，当别人频繁打扰你时，可以礼貌但坚定地说：“我现在很忙，等我有空了再和你聊。” 3. 尊重他人 • 在设立自己边界的同时，也要尊重他人的边界。例如，当你想帮助他人时，先询问对方是否需要，而不是直接介入。 4. 持续练习 • 边界感是一种需要不断练习的能力。在日常生活中，多关注自己和他人的情绪、行为，逐渐调整自己的行为方式，培养健康的边界感。总之，边界感是一种重要的心理素质，它不仅能帮助我们更好地保护自己，还能让我们与他人建立更健康、更和谐的关系。

杜宁娟

来访者与咨询师彼此尊重相互成就每一种关系深入后的了悟，赞同，共鸣促成了共赢式成长助产而不是代产这才是咨询师的事

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爱是自我安协，为了能够亲密而专注地倾听另一个，我们把自身的需要和设想放在一边，尊重这个人的神秘。 ——温尼科特

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喜悦是当你度过一日时所发出的一个内在的音调喜悦之路关乎现在，而非将来。

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恋爱看的是高点，你跟他在一起会多有快乐决定了你是否想要和他恋爱，婚姻看的是低点，你跟他在一起可能遇到多少问题而这些问题你是否可以接受，决定你是否能和他步入婚姻。

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“永远不要试图，让所有人都认可你，如果你这么期待，那么那个不同意你的人他就获得了最大的权利，他就可以控制你。你最想得到谁的认可，你就最容易被谁控制。”

你来说说自己想法吧