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与你相伴成长

委屈、自责、愤怒、悲伤... 每一种不舒服的感受，都是一

陈芬辉

委屈、自责、愤怒、悲伤... 每一种不舒服的感受，都是一封爱的来信，来自我们的内心深处每一封信上都有重要的指引，让我们可以找到情绪风暴中心越激烈的情绪里，包含着越重要的信息每一次情绪来临，都驾着穿越时空的宇宙飞船它带我们回到很久很久以前自己曾经历的故事里当我们看见并拥抱那个不知所措的内在小孩，带他回归平静安稳那个纯真的小孩，会自然而然用爱与理解去重新解读这些故事愿我们都能越来越能带着觉知，与自己和谐相处

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个人成长

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冯红艳

前几天体验咨询师俱乐部活动，现在想来对来访的“尊重”多么的重要。当我们在感受来访的家庭关系的时候我们会把代表来访和家人的玩偶摆来摆去、放在不同的位置上，借此体验人与人之间的关系模式。当我们真的把情感投注到来访身上，会发现来访无力、无助，在他的家庭关系里他是多么的无能为力。体会到家庭父母的不容易，尽力而为，真的能做到的又有限。体会到这些的时候再也没有想随意摆放玩偶的冲动，陪伴、温暖、理解、拥抱才是来访想要的，也是咨询师最先应该给来访的。

傅益红

其实人生最妙的转折点，往往在你松开双手的那一刻。你紧握的，终将成为困住自己的茧；你放下的，反而会化作脚下的山河。当你不再紧攥着某个结果，不再为得失焦虑，世界会渐渐变得辽阔。这不是放弃，而是一种更高级的把握，就像大地承载万物却从不言语，像天空包容云彩却任其飘散。不求，风自来；无执，见青山。当心灵空明如镜，天地自然入怀！

张丽坤

冷暴力的那一方往往在逃避问题，或者在等待伴侣妥协。他们以不回应的方式来获取安全感和掌控感，是两性之间一种无形的博弈。冷暴力，比起情绪化吵架更伤人。起码吵架有时候说开了还可能升华感情，而冷暴力只会让人心寒。真正重视一段感情的人，不会冷暴力，也不敢轻易说分手。因为足够重视、足够爱，就会害怕失去。这个心理会促使一个人克服自己的惯性，避免用这种伤害感情的处理方式。

吴学燕

如果一个男人整天发脾气，对伴侣横挑鼻子竖挑眼，可能谁都有失去耐心、懒得再替他开拓的一天，但事实往往是，一通“狂风暴雨”过后，他又是当初那个帅气、可爱的男人。这样的好时光可能会让你有一个错误的信念：不愉快的日子只是一场噩梦，那并不是他的“真面目”他弄弄的爱意让你又有了盼头，希望从现在开始，一起都会好起来，可惜这一可能只是自己的一厢情愿，这种行为的正反面刻画了人性的光明面和阴暗面，我称这种人为“双面人”

蒋蓉

谁走得远，最后已经不是技术才华了，是性格让他走得更远。一定要在恐惧的伴随下勇气往前走，这个勇气才是了不起的。因为这个勇气是时刻受到威胁的，这是真正的勇气。如果你没有受到威胁，往前走的不叫勇气。有些人他的性格就像圣地亚哥一样，他并不认为自己是一个失败者。谁走得远最后已经不是技术才华了，是性格让他走得更远。一定要在恐惧的伴随下勇气往前走，这个勇气才是了不起的，因为这个勇气是时刻受到威胁的。这是真正的勇气，如果你没有受到威胁，往前走的不叫勇气。有些人他的性格就像圣地亚哥一样，他并不认为自己是一个失败者。 ——余华老师分享

傅益红

没有突如其来的幸运，只有日复一日的认真。时间不会为谁停留，但努力能让时间一路生花。永远保持两种状态：微笑和前进。

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