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咨询感悟 咨询师有多自由(自由是指宽度、
范翠玲
咨询感悟 咨询师有多自由(自由是指宽度、广度、深度,承认自己有局限性等),来访者才会跟着走多远。
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相关回答
彭保云
你值得拥有一段美好的回忆、一段美好的关系,哪怕想要结束它,你也不需要用任何负面标签。让自己撤退,你配拥有,你值得拥有。 独立和不怕失去,
王倩倩
何文
心理学教材上有两个名词——“内归因”和“外归因”。 内归因和外归因是什么意思呢?
我举个例子方便大家理解: 如果我犯了错误,然后说我犯错误是因为我自己的过失
,这就是内归因的一个例子; 如果我犯了错误,然后说我犯错误是因为外界环境对我要求太苛刻了
,这就是外归因的一个例子。 那么我们在人生道路上我们应该多采取内归因还是外归因呢?我认为在不同的情境和事件中我们要采取的归因方式应是不一样的哦!(当然这只是我自己个人看法而已哦,但是我们要发展出一些心理的适应能力
,这是没有错的)。 —————————— 下面图片里的图2这个研究文献非常有意思啊
: “高阶层者过多强调个人能力、努力对财富的影响,而忽略了外部环境的作用,源自一种精英的傲慢”——这句话可不可以解读为:某些看似高大上的人物成功了,就把自己的成功,过多地归功于自己这个人非常有能力也非常努力,却忽略了自己成长为现在这个人,并不仅仅因为自己?(我其实知道我是不能这样解读的,我还没有做研究证明这个。) 但是多嘱咐一句哦,一个人自己如果完全、彻底地躺平了,那是肯定不会高大上的哦。 —————————— 但是下面图片里的图3这个研究文献也非常有意思
: 图3这个研究文献除了说明社会权利高的人倾向于内归因之外,还说了“社会权利和社会阶级之间呈现了显著的正相关”。 是不是觉得信息量很大? 最后留一个互动小问题:你认为鲁迅先生笔下的“阿Q先生”是相对更擅长内归因,还是外归因呢?为什么他是内归因或外归因呢?
赵特
只有释放了内心的悲痛和愤怒,只有将责任归于那些应该负责的人之后,真正的解放才能降临!
刘峰兵
【为什么焦虑会让人"明知故犯"?】 你是否经历过这样的时刻:明明知道担心的事情不会发生,却还是控制不住地心慌、反复纠结?这种"明知故犯"的焦虑,其实是大脑在和你玩"双重游戏"。 1. 情绪先于理性爆发 当焦虑来袭时,大脑的"情绪中心"会在0.02秒内启动全身警报,让你心跳加速、手心冒汗。而负责理性思考的"理性中心"需要0.6秒才能做出反应。这种时间差导致我们先被情绪淹没,再试图用理智说服自己,就像用小树枝去堵洪水。 2. 思维的三个陷阱 焦虑会悄悄扭曲我们的认知: - 放大危险:把1%的可能性想象成必然发生的灾难(比如担心飞机失事) - 灾难推演:从"迟到"联想到"被开除",再想到"露宿街头" - 过度关注:对身体的细微变化(如胸闷)或环境细节(如他人皱眉)异常敏感 这些思维误区会形成恶性循环,让焦虑越来越严重。 3. 越压抑越焦虑 心理学中有个"白熊效应":越想忘记某件事,反而记得越牢。当我们试图用理性压制焦虑时,反而会让它变得更顽固。就像用手按弹簧,越用力反弹得越高。
王瑞丰
有很多人问过我:“NPD吸的血到底是什么呀?” 我统一回复大家吧:我的直白解释是,吸食你的快乐 具体来说就是: 吸食你 现在的 快乐——每件事都可以当场贬低、否定你 吸食你 未来的 快乐——通过长期贬低、洗脑让你自己留觉得自己没有机会快乐了 吸食你 过去的 快乐——通过各种手段毁掉你的原有的价值观,让你不断的、从根源上的自我怀疑、自我否定
你来说说自己想法吧