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努力和上进,不是为了做给别人看, 是为了不辜负自己,不辜
王红梅
努力和上进,不是为了做给别人看, 是为了不辜负自己,不辜负此生。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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他人让我们不安的地方, 往往揭示了自己未解决的课题。 荣格
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我们终其一生都在成长,当我们遇到了对的人,是给自己的余生,最好的礼物。 与人相处,不是为了改变对方,而是一起成长。 愿我们都能眼里有光,活成自己喜欢的模样。
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改变的悖论(格式塔理论): 改变始于不去改变,全然的接纳,就像拥抱哭泣的孩子,温柔比责备更能带来转变。当我们停止对抗现状,反而获得了改变现状的力量——接纳不是认命,而是为真正的转变创造空间。 这一理论的核心是:当一个人成为他自己时,改变才会发生;而不是当他试图成为他不是的样子时。 改变并不是通过个体自身或他人的强迫性努力实现的,而是在一个人愿意花时间和精力去成为他当下所是的样子——去全然地投入于自己的现状之中时自然发生的
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前面我们分享了情感勒索者的四个面孔,三种操纵情情感,今天分享感勒索者惯用的四种手段。 首先,第一种手段是:角色塑造。 情感勒索者是天生的角色塑造师。他们给自己的品格和动机戴上光环,却无情地抹黑我们。一句话,我们是坏人,只有他们才是好人。 角色塑造包括两个方面:一方面,勒索者会褒奖本人和向自己妥协的人,另一方面,会贬低那些拒绝他们的被勒索者。勒索者把与被勒索者之间的分歧解释为对方的问题,然后再用各种标签来说明自己是正确的。这样就造成了被勒索者体验上的混乱,被强加的标签如此巨大,以至于会慢慢怀疑自己的判断是否正确,于是开始把勒索者对自己的质疑内化,从而向勒索者屈服。生活中这样的案例不胜枚举。有这样一对夫妻,男方出轨,女方发现后,质问男方,男方列举诸多女方在婚姻中的错误,使得自己感情无法寄托,只能在外寻找慰藉。女方被说服,觉得是自己不对,于是自我改正,而丈夫依然如故,没有任何收殓,反而变本加厉的指责女方没有真心的改正,是想报复,女方不断洗心革面,最终崩溃…… 除了让被勒索者丧失理性外,勒索者还通过贬低他们的品格、动机和自我价值,向对方施加压力。这一类角色塑造在家庭矛盾中比较普遍,尤其是那些想牢牢控制自己成年子女的家长。他们抛出如下观点:“孝敬和尊重就必须完全的服从,否则就意味着背叛。”情感勒索的父母常常说“你伤了我的心”,或者“你令我很失望”,子女会被贴上冷酷、无用和自私的标签,尤其当这些标签来自父母时,更加让人难以承受。因为我们的孩童时代是与父母一起度过的,他们是我们的情感依赖和和人格榜样。父母利用角色塑造来对付子女,会更快地摧毁他们的自信。
你来说说自己想法吧