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生活里没有真正的“死局”，很多时候我们只是被困在了“想不

那晓旭

生活里没有真正的“死局”，很多时候我们只是被困在了“想不通”里。当你把困境拆成“是什么、为什么、要什么、有什么、做什么”时，转机就已经开始了。

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曹亮

看见自己，看见别人然后接纳有时候我们会跟来访说你需要接纳自己看见自己的需求往往对方沉浸在自我的感受里，体会不到有时候允许自己，反而看起来困住了自己

秦伟

懒惰是成长的绊脚石，阻了前行的道路，也废了曾经的努力；勤奋是成功的阶梯，铺了未来的道路，也积了当下的力量。不必因懒惰而虚度光阴，不必因懈怠而辜负时光；一分耕耘一分收获，每一次勤奋的付出都不会被辜负。带着勤奋前行，方能在岁月里收获累累硕果。

石萍

我们每个人遇到的每件事，都有积极意义和消极意义，你怎么看待它，决定了他对你的意义。很多人觉得不快乐，因为父母会对自己有各种期望和要求，还会来干预自己的生活，父母的做法之所以让我们不快乐，是因为我们消积极的看待了这件事。我们本身已经具备使自己成功快乐的资源，只要转变自己的信念，换个角度来看待它，情绪就会随之改变。同时，人人平等，我们获取快乐的资源并不比别人更多，我们也不要试图改变，也不要试图变成拯救者。很多时候，我们自以为别人没有能力成功，所以会不自觉的变成别人的拯救者。这样的后果是，对方很容易“配合”我们去充当受害者。他们把自己人生的主动权交给别人，认为自己成功快乐与否，取决于别人为自己做了些什么。当然，这种思维模式的习得可能是源于童年时期，他们从小没有得到过支持，也不清楚自己本就拥有成功快乐的资源。

赵莎莎

遇到问题，你缺少的从来不是方法，而是底气，而底气来自内心的丰满。

张凤琴

人生总有糟糕的事，但是糟糕的事永远都有转机。

徐淑凤

核心家庭三角关系是指家庭成员之间形成的一种特殊关系模式，通常涉及夫妻关系和亲子关系之间的互动。‌ 三角关系的形成原因 1、‌夫妻关系问题‌：当夫妻关系出现问题时，如沟通不畅、矛盾升级，一方可能会将孩子拉入其中，试图通过孩子来缓和紧张的夫妻关系。这种做法实际上是将孩子置于一个尴尬的位置，让他们在父母之间做出选择，从而加剧了家庭内部的紧张氛围‌。 2、‌亲子关系问题‌：在核心家庭中，父母可能会过度依赖孩子，将孩子的表现与自己的情感需求紧密相连。例如，当父母感到焦虑或压力大时，他们可能会向孩子倾诉，让孩子承担过多的责任，甚至让孩子成为情绪的照顾者。这种做法会让孩子感到被过度期待和压力，影响他们的心理健康‌。三角关系的影响 1、‌孩子成为情绪配偶‌：在三角化关系中，孩子可能会代替父母中的一方（通常是母亲）承担情绪照顾者的角色。他们会根据父母的情绪变化来调整自己的行为，以取悦父母，这种角色定位会让孩子感到压抑和无力‌。 2、‌孩子成为小大人‌：当家庭中有一方（如父母中的一方）缺席时，孩子可能会过早地承担起照顾家庭的责任。这种过早的成熟和责任感会让孩子感到压抑和自卑，影响他们的心理健康‌。 3、‌孩子成为小恶魔‌：在三角化关系中，孩子可能会通过攻击性的行为来反抗父母的不公平对待。他们可能会故意表现得不好，以此来表达对父母的不满和反抗‌。 4、‌孩子成为小病人‌：一些孩子在三角化关系中会表现出过度的顺从或抑郁症状。他们可能会变得非常乖巧懂事，以取悦父母，或者表现出抑郁症状，以此来逃避家庭中的压力‌1。如何应对三角关系 1、‌增强夫妻之间的沟通‌：夫妻之间应该加强沟通，共同解决问题，避免将问题转嫁给孩子。通过有效的沟通，可以增进彼此的理解和支持，减少家庭内部的紧张氛围‌。 2、‌建立健康的亲子关系‌：父母应该尊重孩子的独立性，避免过度依赖孩子来满足自己的情感需求。通过建立健康的亲子关系，可以让孩子在家庭中感到被尊重和支持，减少他们的心理压力‌。 3、‌寻求专业帮助‌：如果家庭关系问题严重影响了孩子的心理健康，父母应该寻求专业的心理咨询或家庭治疗帮助。专业人士可以提供科学的指导和支持，帮助家庭成员改善关系，促进家庭和谐‌

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