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"表扬陷阱"与内驱力养成斯坦福研究发现：长期用"你真聪

那晓旭

"表扬陷阱"与内驱力养成斯坦福研究发现：长期用"你真聪明""好棒"等笼统表扬，会让孩子依赖外部评价，失去内在探索动力。试试这样做： "妈妈看到你反复调整积木角度，终于搭出稳固的房子，这就是坚持的力量！"（描述细节+提炼品质）用观察代替评判，让鼓励成为孩子看见自己的镜子。

0温暖

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白立新

中午宝贝想吃冰粉，就是学校门口的那种小吃摊，她在那里站了许久等我来接她… 和我四目相对时，我问她是想吃吗？她可爱的点点头。可是，我突然想起来，我没有带手机，于是，我诚实的告诉她，妈妈没有带手机，我原以为她会不开心的埋怨说为什么没有带手机… 可是，出人意料的是她并没有，我强调，如果你想吃妈妈返回去拿手机来帮你支付，而她出其不意的问售货摊的阿姨说，你们下午还来吗？如果来我下午来买？我再次告诉她你如果真的特别想吃妈妈可以返回去，她果断的说妈妈，我下午吃也是可以的。可是她也只有7岁而已，她的选择让我出其不意也是意料之中… 因为我给她足够的爱和底气，我给了她足够的接纳和包容，而她也会对自己和身边的一切有了更多的允许…

史胜果

因为在追求完美的同时一定会失去一个能力，就是分清轻重缓急的能力。你还在研究土豆丝切多细多均匀的时候，那边长短不一乱七八糟的土豆丝已经下锅了。等你精致的土豆丝出锅的时候，我已经吃完了。不要在不重要的事情浪费太多精力了

赵莎莎

简单地概括一下，什么叫习得性无助？就是生活不断地打击你，导致你认为这事你完全没有办法，并不是真的没有办法，而是生活持续的打击使得你觉得这个事没有办法。有一个那个实验，就是把一只狗放在那儿，不断地电它，不断地电它。另外一只狗，电它，但它有个开关，有开关那个狗，一按开关，电就没了。没开关那个狗一电就半个小时，每天电半个小时，就哭，之后把它们俩放在一个开放区域电它们。那个有开关的狗，一电就跑了，因为它知道这个电是可以避免的，它看到周围有空跳过去就没事了，而那个长期被电——每天电半个小时的狗只能蹲在那儿哭，看到周围有空，它也不跑。为什么？它觉得每天被电半个小时是常规功课，这是必须的。你到泰国见那大象，大象这么长一个棍就把大象控制了，拿一个小棍往地上一插，大象就老老实实蹲那儿。那能控制得了吗，大象一甩就走了，但是没办法，从刚生下来就拿那个棍控制它。所以，当那个小象挣扎了好多次挣扎不掉的时候，这辈子都不再挣扎了，这个叫作习得性无助。所以，如果我们在生活当中产生了习得性无助，你会极其地缺乏掌控感，缺乏掌控感你才会发飙，你知道吗？就是你歇斯底里、你哭泣、你大声喊叫，因为你觉得，没办法，只能这样。因为你毫无掌控感，觉得特别被动。

石萍

减少诉苦，多说“都是小事”，慢慢就会觉得自己比事情大，自己就容易越来越乐观，越来越有办法。

冯二玲

心中装着太阳，满怀希望的，坚强的往前走，相信相信的力量，坚持一下也许拨云见晴天。用发展的、欣赏的眼光去看待，如果评判了、预设了、轻慢了等都请缓一缓，慢慢的、轻轻的、柔柔的。“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”好美！

王倩倩

那些曾让你夜不能寐的执念，会渐渐被平静取代，留下的，是久违的轻松。

你来说说自己想法吧