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怎么对付对方的负面情绪呢，其实有一个万变不离其宗的方法

杨侃

怎么对付对方的负面情绪呢，其实有一个万变不离其宗的方法： 1. 第1步，确认当下，给予支持 2. 第2步，标明情绪，积极倾听 3. 第3步，适时肯定，借势引导 4. 第4步，头脑风暴，讨论解决

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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人际关系

相关回答

李有军

情绪是需求没有得到满足的结果。现在闭上眼睛问问自己： ① 这件事情带给你的情绪是什么？ ② 有哪些硬情绪，比如愤怒、指责、埋怨； ③ 有哪些软情绪，比如悲伤、委屈、害怕； ④ 在这些情绪下，你真的需要的是什么？ ⑤ 对方的需求又是什么？情绪管理ABC 情绪上头时，我们往往是只站在自己的角度的看问题，根据自己的经验判断问题，很容易走到死胡同。 A：激发事件，是引发你情绪和行为反应的客观事件或情境，它可以是生活中的任何事情，大到重大的人生变故，小到日常的琐碎小事。比如亲人离世、破产负债、失业、失恋、考试失利等。 B：信念：是自身对激发事件A的认知和评价所产生的信念，体现了你的思维方式、价值观、人生观等，它是主观的，不同的人对同一激发事件可能有完全不同的信念。即自己在遇到A时所秉持的看法、解释和观念，有合理与不合理之分。 C：结果：是在激发事件A发生后，自身出现的情绪和行为反应的结果，这个结果不是由激发事件A直接决定的，而是由个体的信念B决定的。只有根据一件事情，罗列出你对这件事情的不同解读，以及相对应的情绪、行动和结果。才是换位思考、了解全相真正有用的方式。与智者对话智者（或与内在的自己），就是开解你的朋友。他可以是一个具体的人，比如你最信任的、最爱你的、最让你崇拜的、有安全感的人等等都可以，也可以是一東光或幻想的生物。你可以问问你的智者，对方为什么要那么做、在你的解读里，哪种解读发生的可能性最高。但是ABC里面的解读，智者给予的建议都未必和真实情况完全一样，因此我们需要和当事人进行心平气和的核对。核对时有以下三个原则： ① 尊重对方，利人利己。 ② 直接核对，不是旁敲侧击。 ③ 每个目标，做好最坏结果的应对方案。核对是一个有效沟通的习惯，是心平气和的了解对方的需求，表达自己的需求，共同探索以后如何满足双方彼此需求。千万不要把核对搞成质问，或者兴师问罪，变成发泄自己情绪、表达自己的不满，讨伐对方、实现自己目的的行为，同时要制定可操作、可量化、可执行的计划，避免再次陷入同样的情绪困境。

李山山

让对方去做想做的事情，成为想成为的那种人。让他兜转长路后去思考做的一切是否正确，以此检验对你的感情抵达哪一层深度。控制和操纵，其根基是软弱和恐惧。要做到的自信是，由他走到哪里都可以。你总是与自己的心，平和而丰盛地相处在一起。

孙海霞

亲爱的们，早上好【当发现别人比自己强的时候怎么办】生活和工作中会发现：总有些人能力比你强，可能比你会说，可能比你会做，可能又会说又会做，深得他人喜爱。很多人这种情况下或者会羡慕嫉妒恨，或者会攻击自己自愧不如，实际上，这两种反应对人对己都没好处。发现别人比你强的时候，需要做的是： 1.有没有值得我学的地方。 2.决定想不想学习。 3.想学习，把全部精力用在如何让自己进步成长上。 4.不想学习，相信天生我材必有用，做自己喜欢的事儿就是了。 ——海蓝博士

冯二玲

第499天做事没有动力怎么办？想法纠结，想做做不下去不做不甘心。急于求成，急功近利，希望快速做什么事情，进展不理想就动力不足。找到自己纠结的原因，让自己想法合理一些。细细梳理一下努力会有什么好的结果发生，不努力将会有什么不好的事情发生。正面积累，负面的结果也是一个刺激源。条件允许的话，找自己喜欢、适合的事情做。但是如果没有条件选择，还是要做好需要做的事情。成年人需要先做好需要做的事情的。

房荣

布朗定律是指一旦找到了打开某人心锁的钥匙，那么就可以通过反复使用这把钥匙去打开他的某些心锁。

冯二玲

所有事业卡点都是心性投影一切人生困局皆为因果显现儒家言：人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。道家言：祸福无门，唯人自召；善恶之报，如影随形。低维的心性吸引问题，高维的圣心召唤机遇。

你来说说自己想法吧