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有人可能会说财富自由,事业成功,功成名就等等一切代表成功
吴学燕
有人可能会说财富自由,事业成功,功成名就等等一切代表成功的代名词,但哈佛追踪了745人不同阶层的人的一生,最后发现是人际关系会让我们保持健康和幸福。 其实在心理咨询中一般带来的问题都跟关系离不开的,问题本身并不是问题,而处理问题的方式才产生了问题,那问题又是什么呢,还是关系。
3温暖
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愿所遇皆温柔
温暖了
相关回答
杨宝英
心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味着,咨询师要接纳来访者所有的感受,想法和行为。即使你不是认同的,也不要进行评判。努力进入来访者的内心世界,去感受他的感受,并从他的角度理解他的经历,并能够将这种理解准确的反馈给他。来访者带来的可能是羞耻,内疚或者社会不容的想法或行为,咨询师的态度是要去理解这些想法和行为背后的原因和功能,而不是简单的用对错、好坏来评判。咨询师要成为一个稳定可靠的容器,能够承接和涵养来访者各种强烈的情绪,而不至于被击垮和失控。
阮航
人对变化的抗拒,是源于“稳定错觉”和“控制欲”。我们以为把计划制定好,世界就会乖乖照办,但现实总是打乱我们手里的剧本。这种打破预期的反馈,会触发焦虑、防御、否认。很多人不是怕失败,而是怕“推翻自己之前的判断”,怕“承认当初选错了路”。
白雪峰
一旦情绪不好,就会寻找发泄的途径。 《墨菲定律》中提到,“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染: 一位父亲,因为在公司受到老板批评,而心烦气燥。 回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。 孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。 猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。 正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。 踢猫效应告诉我们,随意地发泄,会导致恶性循环。而防止“踢猫效应”最好的方法,不是压抑情绪,而是管理情绪。
刘雯
情绪没有对错,它从来不是用来对抗的, 而是用来帮你认清自己的。 下次情绪来临时,别急着推开它, 试着拥抱它、读懂它,你会发现, 那些让你内耗的情绪, 终将变成你了解自己、治愈自己的力量。
吴瑞轩
临峰观云海 羽化坠仙境 气蒸侵衣寒 滴露敲叶声 缘石问天书 对空悟人生 多情惹出泪 皆因你我同
王杰
人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢;事来抗住是本事,事过翻篇是格局!
你来说说自己想法吧