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更好地的成为自己, 而不是成为更好的自己。 更好地成为
靳丽霞
更好地的成为自己, 而不是成为更好的自己。 更好地成为自己, 是尽最大的努力成为自己。 成为更好的自己 是说自己现在不够好, 要让自己变得更好。 接纳自己,允许一切 是美好生活的开始。
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崔黎明
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失去的东西,其实从未真正属于你,所以不必惋惜。
宋月香
之前看一档综艺有一期请了心理学专家李玫瑾教授,李老师说了一句话特别有道理: 当你想判断一个人适不适合结婚的时候,问问你自己,你希望你的孩子继承对方身上的哪种品质? 你有没有思考过,为什么是品质,而不是其他的东西,比如金钱,房子,车子。 因为它背后直指的是人性最底层的东西,潜意识。一个人的勤奋,勇敢,善良,上进,幽默等等这些品质,都是受潜意识所影响的。 你有没有思考过,为什么是你的孩子去继承,而不是你喜欢,或者爸妈喜欢,或者社会认可。 这才是,这个问题本身真正厉害的地方,它会从三个角度去充分考量你。分别是: 对伴侣的了解程度 对伴侣的认可接纳程度 对自我的需求认知 大部分的感情会出问题,大概率都是因为这三个角度的认知不够充分所导致的。所以这一个问题,就能质检出你即将开启的这段婚姻,成功率是否会更高些。
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心理咨询师犹如一面镜子 越了解自己 在咨询中才能 剔除自己对会谈的干扰 更精准的反应 来访者的真实内心面貌
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有研究表明,获得基于个人的称赞的孩子,在以后有机会表现大度的时候更有可能表现得大度。大度不大度无所谓,我们关注点在个体的同情心与道德观上,协调不好,个体会受到来自于各个方面的内疚与羞愧感觉的困扰。 父母的谈话内容不仅仅是称赞和鼓励好的行为,还对不可接受的行为做出了反应。而内疚和羞愧是情感光谱中的两个极端,它们是我们做错事后的两种反应。羞愧会渗透进我们的内心,反映的是我们自己眼中的自己——“差劲的人”。内疚是对与自我感受相反的某些特定行为的具体感觉——“做了件糟糕的事”。 父母用来应对不可接受行为的语言在决定孩子的自我感受方面至关重要。如果我们希望孩子变得积极,那么我们就要在孩子与你的期望不符时,只对其某些行为进行批判,这会帮助他们明白自己是“好的,善良的”,他们只是犯了一个不可接受的错误。我们都不希望自己是“很差劲的人”,不是吗。 要做到这一点不难,只需在你要开口表达之前先慢下来2-3秒的时间,想一下,错误的行为批评行为,好的行为称赞个人。多练习!多练习!多练习!共勉!
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你来说说自己想法吧