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很多烦恼来自于与自己的原则或观念相悖。 太极图中就能体现
赵兴东
很多烦恼来自于与自己的原则或观念相悖。 太极图中就能体现黑白兼容,黑中有白,白中有黑。 例如一种观念是助人是快乐之本,视渡人为使命。 而另一种观念则是:不要有圣母心态,不要让自己成为拯救者… 两种观念在不同的情境下都是正确的,但如果你只坚信其中一种,就会不时陷入烦恼中。 所以很多似乎对立的哲理能同时存在你的头脑中,灵活运用,便是高维模式,自然就少了很多烦恼。
2温暖
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赵兴东
温暖了
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今日的咨询室太美了 远山长,云山乱,晓山青 与大家分享这份心旷神怡
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何为幸福?幸福不是去追求理想化的虚幻目标,而是能时时用心体会生活中的酸甜苦辣,甚至困难挫折,积极应对,从中获得不同的营养,滋养心灵丰盈。 如:当我们承受重大压力时,越是看重幸福的人,越会感到内心的孤独。此时,良好的社会关系,会鼓励支持我们勇敢地走进压力源的中心,观察、经历并最终克服战胜压力,保持生活平衡与内心活里,这个过程并不轻松,结果是积极心理成长和幸福力的增强。 让我们主动走出自我舒适圈,力所能及主动帮助他人,奉献社会,获得成长,体会幸福!
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中年女人最无声的炫富:松弛感 松弛感,就是极致地做自己,爱自己。那是灵魂深处,由内而外焕发的一种从容、坦然,甚至是任性。涂口红,是为了快乐,素面朝天一躺,是为了舒坦。不活在任何人的眼光里,只活在自己的肆意里,尽力做好“想做”和“该做”的事,却不执着于结果。 女到中年,最无声的炫富,从不是昂贵的包,谁谁谁的妈,而是历经千帆,慢慢回归的自我。开始看清、看淡,一切人际关系;开始接受,接纳,最真实的自己;开始吃得下,睡得着,万千不如意,全都过得去。 不再因为任何人的几句话,不甘失眠,不再因为任何一段关系,内耗掉头发。松弛感的另一种本质是,宽待自己,专注自己。做的已经够多了,已经倾尽全力了,就该理直气壮地昂起头,看天地广阔,享内心安宁。
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想要向上生长,必先向下扎根。 成功不是一蹴而就,有的只是厚积薄发。 东一榔头西一棒槌,只会白白浪费时间和精力。唯有默默耕耘、积蓄力量,才能迎来真正的成长。
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