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伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口
华燕
伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。 只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。 这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是“光”进入你内心的地方。
3温暖
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kr
温暖了
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王慧娜
哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子,问在座的学生:“猜猜看,这个杯子有多重?”“50克”“100克”“125克”,大家七嘴八舌地回答。“我也不知道有多重,但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。” 教授说:“现在,我的问题是,如果我这样拿着几分钟,结果会怎样?”“不会有什么。”大家回答。 “那好。如果像这样拿着,持续一个小时,那又会怎样?”教授再次发问。 “胳膊会有点酸。”一位学生回答。 “说得对。如果我这样拿着一整天呢?” “那胳膊肯定会变得麻木,说不定肌肉会痉挛,到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。 “很好。在我拿杯子期间,不论时间长短,杯子的重量会发生变化吗?” “不会。” “那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢?肌肉为什么会痉挛呢?”教授顿了顿又问道,“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛,那该怎么做?”一时间,大家都沉默了。 这时一名学生站起来回答道:“很简单呀,您应该把杯子放下。” 无论问题大小,当下事当下解决,纠缠许久,便是消耗。
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今天翻画本,偶然翻到了曾经小组绘画这一幅画 通过绘画探索我们的潜意识 真的感慨,太神奇了!
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精心时刻的中心意思是同在一起。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。 集中注意力,两个人只是在同一房间是不够的; 投入的会话; 学习自我表白; 精心的活动。
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情商指的是觉察情感,以情感来协助大脑进行思考,理解情感的形成,能够控制情感,促进情感的成长。 如果我们知道如何表达自己的情绪,采用有效的策略,向亲朋好友诉说自己的感受而得到帮助。那么就要选择恰当的表达方式,否则只会把别人赶跑。 也就是说,我们在处理自己的情感和感受问题时,要有那么点小聪明,才能很好的把自己表达出来,更重要的是,我们必须知道从他人那儿自己能得到点儿啥! 比如说,如果你有支持自己愿意耐心倾听的朋友,那跟他表达情感,就会给你带来很大的帮助。但如果你周围的人总是吹毛求疵,爱批评人,自己也很消极悲观,要么就是对什么都不感兴趣,那你跟他谈完之后,你就会有罪恶感,感觉自己被责怪,比以前更难受,更痛苦。 所以呢,情商要求我们能够分辨出,谁是我们能够敞开心扉,能够信任的人,在他面前我能说什么,不能说什么。减少对自己产生进一步的、二次的伤害。
罗丹
喜欢这个对[快乐],[悲伤]的解读
周璐
“无条件的爱”和“溺爱”是有分别的。它们中间有一条泾渭分明的界限,叫“规则”。 “溺爱”是当一个孩子做错事,父母会说“孩子还小,他不懂事”,然后任由他继续。 而“无条件的爱”是,孩子做错事了,我们依然接纳孩子“捣蛋调皮”的这一性格(不会因为孩子性格不好就不接纳,就指责打击),但与此同时我们也会给孩子树立规则意识。 网上有一番话这样说: “爸爸妈妈,如果我把枕头弄得羽毛满天飞,你还爱我吗?” “宝贝,我永远爱你,不过你要记得等下把屋子收拾干净呀。” 父母的爱,不讲条件,但要讲规矩。
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