首先，承认事情已经发生了。 然后，感谢自己。只要意识到

首先，承认事情已经发生了。 然后，感谢自己。只要意识到了，就是一件好事。 意识到造成的伤口和破坏之后，最重要的一步是如何修复。 如何修复？ 1️⃣第一步，自我修复。 2️⃣第二步，和孩子一起修复。 3个要素： ✅说出发生了什么 ✅承担责任 ✅说明下一次你会如何做不同的处理。 3️⃣第三步，和孩子重新建立联结以后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。