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与你相伴成长

弱者易怒如虎，强者平静如水。脾气人人都有，拿的出来是本能

郭玫

弱者易怒如虎，强者平静如水。脾气人人都有，拿的出来是本能，压得下去是本事，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局~

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王欣梅

当你忐忑害怕，不知前路将面临什么，你会怎么样？只有信任，信任自己，信任一切都有最好的安排，每一步都在完成我们需要在生命中得到的体验，这种持续的信任与臣服会带来内心的安定和勇气，经由信任，我们把力量专注于当下。 ——乌实

邵自力

三分天注定，七分靠打拼。我们决定不了天管的那三分。但把我们自己打拼的那7分争取到。其实已经超过及格线很多了。

赵玉红

一个孩子如果总是主动或被迫“参与”大人的事情，那ta的成长是必然会受到干扰的。每个孩子都需要一个“见证者”而非“参与者”的位置来腾出成长的空间。比如父母吵架，无论孩子是积极地调停还是被动地站边，那都会被挤占自身的成长空间。而在一个运转良好的家庭里，父母即使吵架，孩子也会有“那是他们两个人的事情，那与我无关”的认知，能够“旁观”那些冲突，但并不耽误发展自己。一个成年人如果要实现内在的成长，这个旁观者的位置依旧是重要的：“内耗”其实就是一个人不断“参与”着自己的内心冲突，而不是“见证”那些冲突的发生。见心理咨询师也好，写日记也罢，其实都是让自己和“参与“内心冲突解绑，去尝试“见证”它们的过程。能站在第三方的位置上，一个人才有充足的空间继续成长。

张翠香

爱的五种语言：一、肯定的言语。在表达爱的时候要给予对方肯定和信心，在言语上支持、鼓励对方，学会换位思考，为对方着想让另一半在跟你相处的时候有如沐春风的感觉。二、精心的时刻。要让对方能感受到跟你在一起的时候是一心一意的关注、重视，给她全部的注意力。保持肢体的接触和眼神的交流，能给另一半留下深刻的印象。三、有意义的礼物。给伴侣你们两个人之间特别的或者是花费心思去准备的礼物，并且凸出为此努力的仪式感，能让她感受到你满满的爱意。送礼物不管是在婚姻生活还是恋爱生活中都是促进感情的催化剂，有意义的礼物关键还是在用心上面。四、自愿的行动。当另一半有需要你做某件事儿的时候，你要表现出积极并且乐意为她付出的一个状态。多主动去做另一半喜欢的事情，处处先想到她的需要。五、身体的接触。牵手、抚摸、拥抱、亲吻这些爱人之间需要经常表达的行为，要多多表现出来。爱除了要大声说出来，还要用身体的行动来表现。

王新宇

：渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是，他们还是选择出发，因为，他们相信自己会满载而归。人生，很多时候：选择了才有机会，相信了才有可能！

邱蕾

客观事实和主观情感是两个在沟通中需要分清的概念，很多亲密关系因为分不清这两个概念，吵的不可开交。客观事实是指与事物、事件或情况相关的客观存在的信息，不受个人感受和意见的影响。它们是可以被观察、测量和验证的。例如，天气状况、历史事件的发生日期和地点，以及科学实验的结果等都是客观事实。主观情感则是个人基于个体经验、价值观和情绪而产生的主观感受和观点。它们是个人内心体验的表达，无法被直接观察和验证。例如，对于一客观事实和主观情感部电影的评价、对某种食物的喜好或厌恶，以及个人对某个事件的感受等都是主观情感。在沟通和交流中，了解和区分客观事实和主观情感至关重要。客观事实有助于建立共识和准确的理解，而主观情感则反映了个人的感受和观点。在表达自己或理解他人时，注意以下几点可以帮助有效处理客观事实和主观情感的关系：清晰表达：在表达时，尽量将客观事实与主观情感分开，并清晰地说明自己的立场和观点。可以使用诸如“我认为”、“我觉得”等词语来表示主观情感，而使用确凿的证据和数据来支持客观事实。尊重多样性：不同人可能对同一事件或情况产生不同的主观情感。在交流中要尊重他人的感受和观点，理解并接纳多样性的存在。通过倾听和对话，可以更好地理解不同观点背后的原因和价值。寻求共识：尽管主观情感是个人的体验，但通过共享观点、对话和寻求共同利益，可以在某些方面达到共识。尝试找到共同的价值和目标，以促进更好的沟通和合作。在处理客观事实和主观情感时，保持开放的心态和善意的沟通是至关重要的。通过尊重他人的观点，表达自己的观点，并寻求共同理解，我们可以建立更富有成效和和谐的沟通关系。

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