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宁绣绣用一生的贫穷和苦难，惩罚的似乎不是父亲，而是自己。

乔雅玲

宁绣绣用一生的贫穷和苦难，惩罚的似乎不是父亲，而是自己。父亲或许会内疚，但真正日日承受痛苦后果的，是宁秀秀自己和她的新家庭。如果你宁秀秀，你会怎么做？回想一下，在你过往的生活经历中，你是如何表达仇恨的？

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马松强

如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么你的世界很可能真的孤苦和没有人爱。因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。这么多年你一直在批评自己，可也没什么效果，试着认可自己，看看会发生什么露易丝·海《生命的重建》

刘伟

在任何时候，总有那么一瞬间，目不转睛的看着属于自己的回忆。那时，我们的心安静了，情绪平稳了。

张志军

想要看见真正的自己，可以从以下几个方面着手： 1.向内探索（1）深度自我反思：找一个安静不被打扰的时间，回顾自己在不同场景中的情绪反应、行为模式。比如，在一次团队合作中发生冲突时，你是怎么应对的，是愤怒地指责，还是冷静分析，思考背后促使你这么做的原因，是害怕被否定，还是对自己的观点极度自信。（2）.- 写日记剖析内心：养成写日记的习惯，记录每天发生的事情，重点描述自己的感受和想法。可以在一天结束后，梳理当天遇到的印象深刻的事情，写下自己当下的情绪，事后再来分析自己为什么会有这样的情绪，从而发现自己潜意识里的观念和需求。（3）进行冥想：每天花15 - 30分钟进行冥想，专注于自己的呼吸，当杂念出现时，观察它们但不做评判。在冥想的过程中，你能更清晰地觉察到自己内心深处的情绪、欲望和潜在的压力源，进而更了解自己的内心状态。 4.向外求证（1）倾听他人反馈：向身边信任的人，如父母、挚友等询问他们眼中的你，不过要保持客观态度，因为他人的评价可能带有主观色彩。可以问他们“在你看来，我最大的优点和缺点分别是什么”，通过综合不同人的反馈，拼凑出一个更全面的自己。 - （2）投身多样社交：参加各种社交活动，像兴趣小组、志愿者活动等。

孙三丽

在命运的行程中，每个人都是独行者。然而，懂得生活的人，耽于寂寞之隅，义无反顾，终获成功与幸福；心浮气躁者，终见陋于大方，为寂寞所弃。真正体验了寂寞的人，才会更加珍视生活的温馨。寂寞是一种清福、一种享受，在喧闹的尘世之中，需保持心灵的清静。

龙玉雯

在这条漫长又曲折的人生路上，我们每个人或许都曾是那个在风雨中颤抖的孩子。今天，我想说：“你的痛，我懂”！那些被否定、被伤害的日子，虽然留下了难以磨灭的痕迹，但它们无法定义你全部的价值和美好。请相信，每一颗受伤的心都值得被温柔以待，每一次勇敢的面对都是你向着光明迈出的步伐。我们在这里，真诚地陪伴你，倾听你的泪水，分享你的笑容，接纳你的恐惧！愿你的世界逐渐明亮，愿你的心逐渐柔软，不再被过往的阴霾所困。记得，你永远值得被爱，被尊重，被这个世界温柔以待。加油，亲爱的，我们一起前行。

于敏

真实的意志力让真我自然地展现企图改变当下的感觉，就像是在对长满了绿叶的大树说：“不，我喜欢的是黄色的叶子，我要你长出黄色的叶子。” 然而，眼前的季节是不可能长出黄叶的，这是你无法改变的一件事。你也许可以用油漆把绿叶遮住，但这种遮掩的行为，就是我们对真实的感觉所做的手脚。事情的本质是我们无法改变的。如果我们能了解事情发生的方式，就是它应该发生的方式。不论我们的经验是痛苦的或快乐的，你都可以跟它相处，或许，这样就能发现其中的真相了。若是能接受这一点，那么每件事都会顺利起来。事实上，它会以出乎意料的方式，完美地运作，就像奇妙的魔法一般。当然，对人生抱持全然的信心和信赖，知道事情会自然而然地发生，并不意味你不再采取任何行动了。并不是说你的人生不能有任何活动、行动和偏好。真实的意志力一旦运作起来，各种的活动和爱好，都会是源自于本体的，它们会自然地展现出你的真我。

你来说说自己想法吧