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生活中有苦也有乐,我们每一天都有自己的生活节奏。不管怎么
阳银瑶
生活中有苦也有乐,我们每一天都有自己的生活节奏。不管怎么样,我们都要保持自己的开心,因为开心也是一天,痛苦也是一天,那为什么不开心一点呢?也许我们会因为很多事情而焦躁不安,也许因为某些人而让我们心烦意乱。但生活总得往前看,生活还得自己走,那就让我们去敞开心怀,接受当下。不管外界的人和事对我们的影响多大,我们依然要保持着我们自己的快乐。
1温暖
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阳银瑶
温暖了
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王倩倩
别总把伤口翻给人看。你逢人就说自己多苦多难,起初有人同情,听多了只会躲着你。没人愿意一直当垃圾桶。你以为示弱能换来帮助,其实换来的是轻视。把自己活成落难者,连自己都瞧不起自己。 谁的日子没有几道坎。你哭天喊地,不如默默爬起来。那些打不倒你的,迟早让你更强。别到处求安慰,没人有义务替你撑伞。你越可怜兮兮,越没人把你当回事。咬咬牙,把苦咽下去,天亮了你又是一条好汉。 这个世界上能救你的只有自己。别把希望寄托在别人身上。你强大了,全世界都和颜悦色。你软弱了,谁都能踩你一脚。收起你的惨相,挺直你的腰杆。从今天起,做个不好惹的人,悲喜自渡,冷暖自知。
石爱红
**第一层:生存好** 收拾打扮好自己,补充知识面,接受文化艺术熏陶; 保持卫生得体,有礼貌、有美感,热爱成长。 --- **第二层:接受因果** 接受自己的出身、基因、容貌与现状; 理解一切经历皆有因果,不抗拒命运的安排。 --- **第三层:观察情绪** 正确对待情绪,允许它们存在; 重视其表达,接受爆发,学习与之相处; 不评判、不抗拒,观察流动,任其穿过身体。 --- **第四层:控制调节情绪** 自观、觉察情绪背后的原始伤痛; 直视并拥抱伤痛,与情绪和解; 通过疏导而非压抑,实现内在平衡。 --- **第五层:接受情绪** 意识到身体的每个细胞都承载记忆与印痕; 每一个情绪都是内在众生的表达; 深深爱上情绪,即爱上体内的众生。 --- **第六层:走向大爱** 经由爱自己,走向爱体内众生; 再将此爱扩展至外在众生,开启真正的慈悲。 --- **第七层:与万物合一** 超越个体局限,与宇宙共鸣; 在无条件的大爱中,实现生命的圆满与自由。 --- **注释** 许多人想跳过基础层级(如接纳现状、调节情绪),直接追求“大爱”,实则本末倒置。唯有逐层扎根,才能从“生存”走向“觉醒”,从爱己抵达爱人。
宋慧敏
(接上文) 8【有效沟通】:清晰、诚恳且考虑周到的沟通方式,可以减少误解和冲突,增加相互的理解和信任,提升关系质量。 9【个人成长】:鼓励并参与彼此的个人成长,共同探索新事物,分享学习和进步的喜悦,这样的过程本身就是高情绪价值的体现。 10【独处空间】:尊重对方需要的个人空间和时间,理解有时候独处也是情绪调节和充电的重要方式。 以上10条,挑选你认为最重要的一点,你会选几? 祝您天天好心情~
喻忠菊
自我想要得到关怀,匮乏感、孤独感,真正伤害自己的痛苦核心是来自于我执。我执不需要被打压,应该被照亮。把指责别人转化为慈悲自己,关怀到自己内在的匮乏感和内心里的那些孤独感。 ---- 界文师父
生丽
我看见你的冷漠 却想去温暖这个冷漠 我看到 其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦 却想去结束这个痛苦 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你的自私 却去评判你的自私 我看到 其实真正涌动的是我的自私 我看见你的愤怒 却想躲开你的愤怒 我看到 其实我没有允许你可以愤怒 我看见你的焦虑 却去担心你的焦虑 我看到 其实我已开始陷入焦虑 我看见你的无力 却不知道要伸哪只手来抱你 我看到 当下我也无力 我看见你的美丽 并欣赏着你的美丽 我看到 当下我也开始美丽 我看见你的善良 并喜悦着你的善良 我看到 原本我亦善良 我看见你的真实 并相信着你的真实 我看到 原本我也如此真实 我看见你的坚定 并看到相守的温柔 我看到 我正坚定并且温柔 我看见你的坚强 并感受着柔韧的力量 我看到 我正承接到这样的力量 我看见你的谦卑 并感受内在的自信 我看到 我也开始低头谦卑 我看见你的淡定 并感受到平静的慈悲 我看到 我正在走近慈悲 我看见你的敞开 并拥抱你的敞开 我看到 其实我也正在敞开 我看见你的付出 不带任何条件 我看到 其实我也学会将自己分享 我看见你的纯粹 只是 做自己想做的事 爱自己想爱的人 走自己想走的路 痛了就哭,喜了就笑 累了就歇,好了就走 我也看到了自己 如果对于看见 只是看见 并接纳所有的看见 并不想要马上去改变 透过看见 我看见了自己 也看到 生命原本的纯粹与全然 很喜欢这首小诗,透过他人照见自己。。。
谢林杉
为情,为财,为生命的苦难,为世事的不公,为内心的挣扎,为万物的消亡,为时间的流逝,为不可为而为之,为可为却无力为,为事与愿违,为生活跌宕,为才华无用武之地,为青春无可伴之人,为未来的不确定,为过去的小缺失,为当下的无可为~ 有时候,什么也不为,却也会陷入比较;当放下众人,却也时常感受情绪的波动~到底什么是对的,到底要怎么做才能喜悦与平静~ 时常陷入到深思之中,却又恍惚间发现思考如大海有些无边无涯,无所终结~ 去读历史看传记,每每到个人的命运之时,惊觉发现时代从来只会向前,不为任何人停留~帝王将相,贩夫走卒,匆匆一观,百年人生已过~不过几页纸,百行千余字~可悲可叹,又可喜可贺,心存敬意~ 活下去,好好的活;爱自己,洒脱着也从容着;去描述,那些不舒服的感受,让它们变成文字,当它们有了名字,就不再神秘,可以尝试去直面,去对话,去消除…… 人心不可看,人心却又处处都在~人呐
不可深究,也不可轻视,矛盾着可爱着~温柔地不断向前
心朝着太阳,即使偶尔阴天,阳光终将会来
你来说说自己想法吧