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与你相伴成长

按照自己的节奏慢慢前进就好。

王倩倩

按照自己的节奏慢慢前进就好。

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冯二玲

三种方法，节约思维精力，提高办事效率。 1. 设立目标任务有研究表明，当代人连续专注的平均时长，只有短短8秒。很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感，以至于精力分散。学会利用“四象限法则”，每天将手中事件分成四种：紧急又重要的；紧急但不重要的；重要但不紧急的；不重要也不紧急的。随后按顺序将之依次设为目标任务，不论何时，只专注做一件事。当你心中有了目标，就能心无旁骛地前进，用最少的精力，完成任务。 2. 屏蔽信息干扰互联网时代，每个人身边都充斥着杂乱的信息。不加以屏蔽，就很容易受此干扰，为之耗费大量的精力。这里推荐一种“番茄工作法”，帮你有效隔断过多信息的侵扰。规定在一个连续的45分钟内，专心做手头的事情。随后进行5-10分钟短暂的休息，用于处理手机信息、喝水、上厕所等。通过这种方法，主动屏蔽外界的干扰，你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到：“思维恢复的关键，就在于冥想。” 冥想，就是我们大脑一个恢复精力的空间。你可以找个安静的地方坐下，闭上眼，先是感受自己的一呼一吸，然后慢慢放松。其次心随意走，想象自己漫步在森林中，静躺在草坪上。最后当大脑彻底放空，你的精神就会慢慢集中。

王倩倩

一定要摒弃这种穷讲究傻大方的陋习，不要让所谓的面子束缚了你的里子，困住了家人和自己。保持平常心，别人给什么，就回馈什么，不要过度，不要装富，不要逞能。过年的意义，其实和挥霍钱财没有太大关系，过年要的是那份家人团圆的氛围，而不是毫无休止的攀比。年要过好，生活也要过好。没必要穷讲究傻大方，凡事尽力而为，该花的要花，该省的要省，别为了那些虚无缥缈的面子和一时虚荣欲，把一年的辛苦都搭进去。

冯二玲

电影《东邪西毒》里有句台词：任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫嫉妒。社会经不起细看，人心经不起细探。嫉妒，没有绝对的好，也没有绝对的坏。善用嫉妒，嫉妒会成为你的朋友成就你，滥用嫉妒，嫉妒会成为你的敌人摧毁你。嫉妒，说明你还有对标去仰慕；嫉妒，说明你没有停下前进的脚步；嫉妒，能让你反省自己的不足；嫉妒，能让你更坚定的走好该走的路。良莠日日见，嫉妒心中选。嫉妒的两种境界：一、因嫉妒心生仰慕。见贤思齐，见不贤而内省。二、因嫉妒自愧不如。嫉贤妒能，或诋毁或愤怒。他人会成为你的天堂，他人也会成为你的地狱。

李萍

你的身体，其实比你想象中的要爱你。当你身体出了问题，又找不到病理性原因的时候，不妨听听内心的需要。内心强大了，你的身体也会强大。

魏孝琴

↓↓↓告诉你底层逻辑

王海民

了解情绪产生的根源，比压制，转移注意力，更有效。人不是全能的，不可能事事顺心。认识自我是一个人生大课题。

你来说说自己想法吧