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抑郁的人不是没能量，是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我
孙三丽
抑郁的人不是没能量，是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我面对世界，维持一张好人面孔或者让别人满意的人设。 从抑郁中走出来，最重要的就是不再背负和迎合，不再为别人而活。
0温暖
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个人成长
相关回答
孙清杰
1.咨询一开始不急着问问题，也不要急着用具体化、赞美、共情等技术，要先做到认真倾听，听懂对方到底说了什么？想要什么？ 2.始终关注正向，强化正向资源，看重难得，留意进步、发现差异…… 3.贴着来访者的目标，身后一小步走 4.空杯心态，不预设任何“知道”，才会有更多知道，确认来访者的知觉很重要，体现尊重，体现双专家的理念，探寻解决之道 5.非言语表达很重要。 咨询师要做“贵人”语迟！更多沟通借助非言语完成。 6.不断夯实资源，多问几个还有呢！ 7.来访者能自己总结就让他自己总结 8..咨询效果有时在咨询之外 9.每一个生命都是独一无二的，来访者没有共同解决问题的答案，所以要在那个当下放空自己，带着未知去沟通。 10.怎么接？怎么问？决定咨询走向。牢记焦点咨询的要领：关注正向、尊重、希望感、当下行动。
王富菊
关系的建立需要时间，信任的积累需要经历，技能的掌握需要重复，智慧的获得需要沉淀。你越是急躁，越容易在过程中犯错，越容易拖延进度。人慢下来，心静下来，所有的事，都会变得有余地。
那晓旭
家庭的矛盾与冲突不断 孩子的学习专注力就会被占用 随之而来的就是成绩下滑、厌学、躺平 父母不学习和成长，受害的就是孩子
王倩倩
人的大多烦恼忧愁，都是因为太在意外界。我们常会因为别人的评价，而自我怀疑，会把别人的成功，当作自己生活的参照。人生最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己，不知道自己真正想要的是什么，不知自己该往哪走。 世界是喧闹的，我们无法让别人闭嘴，唯一能做的是，找到属于自己的道场。当一个人不受外界干扰，沉浸式做自己，心神没有任何损耗的时候，自身的运势会成倍增加。心静神凝，则万物依附，所有力量都会来帮你。 别人的风景，与你无关，你过得好坏，也没有多少人在意。不妨将注意力回归到自身，去寻找属于自己的人生道场。未来的日子，愿你能找到能安顿自己，能为自己疗伤，能守住自己精神的桃花源，而后随遇而安，过上自己热爱的生活。
陈诗
小日子，慢慢过～
宗阳
山不解释自己的高度，并不影响它的巍峨，海不解释自己的深度，并不影响它的辽阔。 懂你的人无需解释心自明，不懂你的人即使你说破嘴皮也显得苍白无力。 古人说：不辨是非，得大自在。 你没办法去改变别人脑子里的看法，不如踏实走好自己的道路。 内心强大，不是在口头上赢得别人，而是打心底里悦纳自己。
你来说说自己想法吧
