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与你相伴成长

抑郁的人不是没能量，是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我

孙三丽

抑郁的人不是没能量，是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我面对世界，维持一张好人面孔或者让别人满意的人设。从抑郁中走出来，最重要的就是不再背负和迎合，不再为别人而活。

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个人成长

相关回答

郭瑞

一个人可以共情到他人的难处，在力所能及之时不随意给人添烦扰，是一种修养，是成熟的表现；但同时，如果你真的需要他人帮助，却闭口不言强忍着不适，还算成熟吗？还是只是在假装独立？这是因为早年被养育者拒绝引发的羞耻导致健康自恋被打碎一个孩子原始的“我很好，我值得“的健康自恋，是需要被父母确认的，他在父母的回应中会体验到这个世界是欢迎我的，我招招手，便可以有人来帮我。而这种健康自恋，一次次，被父母羞辱的言语拒绝，甚或被父母碾压性的暴力摧毁时，便足可以让这个孩子长大后拒绝向他人伸手求援。因为他一伸手，就有一个屈辱感在那里等着，一伸手，“啪”一下就会被打退到小孩子的状态，那种依赖不成反被呵斥的感觉，会让他在伸手之前就被自己的羞耻感挡了回去。所以，害怕麻烦别人的人，是需要更大的力量先克服自己的阻力才能求助他人的。心的世界我愿倾听！

吴云

如果你特别喜欢一个人，特别欣赏一个人，那你就要与他保持适当的距离，因为保持距离才能让这段关系走的更长久，如果你想失去一个人，那你就努力靠近他，天天粘着他，天天出现在他的视线里，你很快就会失去他。人之所以会失望，会难过，是因为我们总是对别人期待太多，而人性本就是多变的，当别人没有按照你的期望做出反应，你就会失望，其实别人没错，是我们总是从感性的角度，去衡量自己和别人的关系，如果想要快乐，就不要用自己的那套标准，去要求别人，如果你非要那样做，失望是必然的。

王谦

别急着赶路，放慢脚步，先听听自己内心的声音。只有真正了解自己，才能心行合一，让每一天都过得充实而有意义。人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。

杜严

爱是相互的，当你在对方面前只暴露你的强大，不暴露你的脆弱时，那就阻断了对方爱你的途径了。

傅益红

将这一日一日的平淡，活成心底的踏实与安稳，不喧哗，也自有声。

王倩倩

不要自己能力不及，就去内耗家人。你不优秀，就不要过度要求孩子优秀；你不勤奋，就不要妄图伴侣过度勤奋。一家人，贵在合作、互助，而不是谁亏欠了谁。幸福是自己给自己的，不要强求别人给你。不要做内耗型家人，不要把一家人生活的地方，当成情绪的垃圾场。外边，是你闯荡的天地，无论能力高低，你该尽力而为；家，是休憩、是回归、该欢声笑语，该越来越暖。男人掌握高度，别太计较；女人掌握温度，别太苛刻。在婚姻中，亦要学会坚强、坦然独行。人是可以调节自己的，不要任由负面情绪放大，不管不顾，你不必是歇斯底里的样子，你可以让自己坦荡且积极。不要总内耗自己，多出去走走；更不要内耗家人，多正向反馈，多夸奖，多赞美；你情绪稳定了，整个家也就慢慢回暖了。

你来说说自己想法吧