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恢复能量的小事,一个人就能做: 1.散步 2.骑行 3
冯二玲
恢复能量的小事,一个人就能做: 1.散步 2.骑行 3.晒太阳 4.吃美食 5.闻喜欢的香味 6.深呼吸 7.买一束花 8.整理房间 9.睡觉 10.按摩 11.看想看的书籍 12.静静的窝在沙发里 13.看电影 14.看落日星空 15.闭目养神 …… 有时候, 无用之用,其用甚大。 无功之功,其功甚博。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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人是通过心理层面的自我寻找和外界的真实的人的关系。在与他人的冲突中,童年形成的心理结构的作用就会显示出来。 当成年个体面临着一些压力和挑战时,如果这些情景和童年的情绪感受模式类似,童年的无力感(妈妈在情感上和孩子没有互动,没有给到孩子所需要的情感理解和支持)就可能被激活并且调动起来,成年的可能再次处于小时候的情绪状态。
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孩子常会勾起我们内心旧有的感受,导致我们面对孩子时,不小心就因为那些被勾起的情绪而产生反应。因此,经常检视内心,多做自我批评,对父母来说极为重要,以免把破坏力传给下一代。
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我们都一样,一样的固执,一样的在追逐他人眼里根本不在意的东西。
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老子说: 上善若水, 水善利万物而不争。 孔子说: 君子周而不比, 小人比而不周。 子思说: 君子素位而行,不愿乎其外。 庄子说: 知不可奈何而安之若命,唯有德者能也! 佛陀说: 应无所住而生其心。 苏格拉底说: 人哪,认识你自己!
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Adolf Guggenbuh-Craig曾说:“拥有“ 心灵的自主性(the autonomy of the psyche)”足矣。 好的心理分析师,要能够唤醒内在的治愈者(healer)、沟通者(shaman)、转化者(alchemist\alchemy)原型。炼金术的转化,通过 切磋、琢磨,是沙里淘金,是转化。 Joe Henderson 曾说:“参悟易经中的时机(timing)足矣”。 Robert Bosnak 曾說過:“一个好的心理分析师,实际上就是一件 好用的工具。”
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胡适说:“聪明的人,看到历史就会觉醒; 善良的人,看到真相就会觉醒;无知的 人,需要经历苦难才能觉醒;而愚昧的 人,死到临头都不会觉醒。”人生感悟 有四种:顿悟、领悟、醒悟、和执迷不 悟。各位到哪个阶段了?
你来说说自己想法吧