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其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的
王倩倩
其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的想象,少做费力不讨好的事情。远离虚假、麻烦、和自己三观不合的人。 我们来到这个世界只有一次,吃你想吃的饭,见你想见的人,看你喜欢的风景,做你喜欢的事,如此就好。
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王义丽
钱钟书:精神的炼金术能使人类的痛苦困惑,都变成快乐的资料。于是,烧了房子,有庆贺的人;一箪食,一瓢饮,有不改其乐的人;千灾百毒,有谈笑自若的人。
邢松
你的身体顶多一百二十斤,千万斤重的,是你的心。 ——韩剧《我的大叔》
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你是否在亲密关系中反复受伤,在自我认知里迷茫挣扎?我是连老师,专注情感心理咨询。十多年经验,帮你化解情感矛盾,驱散内心阴霾。用专业陪伴,带你走出困境。别再独自承受,与我链接,开启疗愈心灵的温暖旅程。
赵莎莎
据研究当你走入大自然中,内心感到孤独或者焦虑时,你可以尝试拥抱大树,当你拥抱大树1~5分钟时,你的焦虑感会减少,当你拥抱大树5~10分钟时,你的内心开始感觉到充实,当你拥抱大树15分钟以上时,你的内心逐渐平和。 拥抱大树就相当于你在和大自然拥抱,和大自然产生链接,这种链接就是生命的动力。
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毫不在意别人的评价,不害怕被别人讨厌,不追求被他人认可,如果不付出以上这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就是不能获得自由。
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