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与你相伴成长

其实，人想要过得轻松，就是要做减法，减少让自己焦虑内耗的

王倩倩

其实，人想要过得轻松，就是要做减法，减少让自己焦虑内耗的想象，少做费力不讨好的事情。远离虚假、麻烦、和自己三观不合的人。我们来到这个世界只有一次，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事，如此就好。

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张亚平

很多时候时候我们不懂得及时感恩，其实常常被身边的人祝福着，被爱着……一颗心被蒙蔽了，就看不清前面的方向。道路，方向，生命就在眼前，请抓住机会，如果感到困难，我还可以帮助你一起…

谭丽梅

著名心理学家荣格说：“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。第二次生命常常从四十岁开始。” 人生就是一个不断经历和醒悟的过程，都是人有两次生命，前半生追求喜欢的东西，而迷失了自己，后半生爱其所择，择其所爱，找回自己，这也是拥有了幸福快乐的密码。其实，一个人真正的顿悟，都是从40岁开始的。这个时候的自己，已经见过了太多的世态人情，心智已经成熟，不再对不切实际的事情执着，更注重自己内心的感受，不活在别人的期待里，更不会在意别人的看法和眼光。因为，人生是自己的，怎么活都是自己的事情，一切都与他人无关。人生重在体验和尝试，也更需要顿悟，当自己走过半生，才会发现，生命的前半生是为别人活着。为别人活着的时候，常常忘记了自己的感受，即便有些委屈和痛苦，也要让自己咽下去，独自消化。或许，人到了一定的年纪，见识多了，就明白了，人生苦短，后半生一定要为自己活着，把后生的美丽和风景转移到自己身上。把自己还给自己，依心而行，随心而动，聆听内心的声音，让生命花开，学会孤芳自赏。到了四十岁以后，你会发觉，自己的思想和人生观都有了一定的变化，也知道如何过自己想过的生活，拥有怎样的人生。这时候才知道人活着，就要为自己而活，努力活出生命的精彩和优雅，这才是真正的遇见了最好的自己。当我们成熟了，才会去倾听自己内心的声音，把注意力放在自己需要的幸福与美好之上，让自己享受生活，拥有独立的人格，灵魂纯粹，守心自暖，活得开心快乐，自由自在。回眸人生，在我们不长不短的人生中，前半生每个人都身不由己，如同一个流浪者，在兜兜转转中寻寻觅觅，寻找着属于自己的人生方向。在追求成长和创造美好的过程中，我们往往认为别人的肯定就是成功，自己也很期待别人的赞美，却忽视了自己内心的声音，使得自己活的疲惫不堪。其实，我们的前半生就是要尝试不同的经历，让自己从稚嫩走向成熟。这个时期的我们，从来没有想过为自己活着，总是感觉让别人认可，就是自己有能力，有价值的表现。正如杨绛先生所说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容；我们曾如此渴望别人的认可，到最后才发现，世界是自己的，与别人无关。” 或许，只有经历多了，也就知道，我们只是为自己活。

贾春霞

当咨询陷入僵局，似乎停滞不前时，咨询师的稳定是咨询顺利推进的关键！

宗阳

生活中，我们难免会遇到挫折。挫折带来的疼痛，常常让我们误以为是自己不够好，开始陷入自我怀疑的泥淖中。　　那些挫败感涌来的时刻，恰是最需要给自己一份奖励的契机，或许可以用物质奖励来填补失落，但更值得尝试的，是温柔地告诉自己：“你走到这里，即使跌倒，也已经很好了。” 　　在失意时选择奖励自己，不是逃避现实的懦弱，而是对自己的真正爱护。那些在挫折中绽放的奖励，不仅会照亮了当下的方向，更让未来的路有了可以回望的温暖坐标。

王倩倩

不要总是将自己的生活，与他人进行比较，更不要尝试按照别人的生活模板，去塑造自己的日子。每个人都有自己喜欢的生活方式，别人拥有的，并不见得适合你。记住，什么样的生活最适合你，你自己最清楚，没必要总是盯着别人拥有的。也不要总是拿家人和别人比。“你看别人家的孩子学习多好”或是“你看人家老公多浪漫”这样的比较，看似激励，实则是对家人价值的贬低与忽视。我们应当学会欣赏家人的独特之处，珍惜那份只属于自己的小确幸，而不是用他人的长处，来苛求家人的短处。幸福，不是一场竞赛，而是一段活出自己、珍惜当下的旅程。真正的幸福，从来不是与他人攀比获得的，也不取决于外界的评价，而是源自于你对自己现有生活状态的深刻理解与珍惜。当你不再盲目地和别人攀比，转而关注自己内心的感受时，幸福便会悄然而至。

李泽成

一锅好粥，需要慢慢地熬，才能熬出最浓的滋味。人生也是如此，融入了不同的心情，才能品出不同的味道。熬过眼前最忙的这段日子，往后也就越来越顺了。

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