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其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的
王倩倩
其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的想象,少做费力不讨好的事情。远离虚假、麻烦、和自己三观不合的人。 我们来到这个世界只有一次,吃你想吃的饭,见你想见的人,看你喜欢的风景,做你喜欢的事,如此就好。
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刘昱洁
每个人仅且对自己负责 讨好别人而放弃自己的边界 并不会迎来喜欢和尊重
王倩倩
心理投射是弗洛伊德提出的心理防御机制之一,指的是:一个人会把自己内心不接纳的部分(比如负面情绪、不好的想法、不喜欢的特质),转移到别人身上,认为是别人有这些问题,而不是自己。 比如—— 一个总爱偷懒的人,可能会指责别人 “太懒”; 一个嫉妒心强的人,会觉得 “别人都在嫉妒自己”; 一个自私的人,会总怀疑 “别人想占自己便宜”。 举个常见的例子: 妈妈自己很焦虑,怕孩子考不好,却对孩子说 “你怎么一点都不着急?整天就知道玩” —— 其实是妈妈把自己的焦虑投射到了孩子身上,觉得孩子的 “不着急” 是错的。 还有职场上,有些同事看到你努力工作,会说: “你这么拼,不就是想表现自己吗” —— 可能他自己内心也想努力,却又觉得 “太拼会被人说”,于是把这种矛盾的想法投射到你身上,用指责你来掩饰自己的纠结。 心理学家荣格说过: “你对外界的所有不满,其实都是对自己的不满。” 心理投射就像一面镜子,照出的不是别人的问题,而是投射者自己内心的阴影。
朱丽娜
心理学上有个概念,叫“灾难化思维”,指的是我们在面对不确定的事情时,大脑会本能地假设最糟糕的结果。 迟到 10 分钟,脑子里开始浮现领导板着脸训斥你的画面,还顺带觉得自己可能在年终考核被扣分。朋友回消息慢了,马上觉得对方是不是不耐烦了,甚至开始反思自己是不是说错了话;健康体检发现了个小异常,立刻联想到最坏的病症,感觉人生都要塌了。 但现实是,90% 你害怕的事,根本不会发生。 你的大脑,只是习惯性地“预演”最坏的情况,想让你提前做好准备。但问题是,这种过度防御,反而让你被恐惧困住了。
郭鑫
原来第一眼就喜欢的人,真的会喜欢很久很久,最近很火的一段话,一眼就喜欢的人,从来就不是年龄和颜值,而是这个人,给了你一种别人给不了的感觉,说不出哪里好,但就是谁也替代不了,人和人的缘分真的很奇妙,我们这一生会遇到很多人,但不得不承认有些人在你看到他的第一眼,就会忍不住喜欢上他,这种眼缘无关颜值,而是你内心深处似曾相识的感觉,就好像脑海中构造很久的一个虚影,在见到你的那一刻,虚影便有了实体,而且不管多久在见面时依然很喜欢…..
白雪峰
近期,许多女来访和我探索这个话题:婚前该不该同居?"试婚”变成“耗婚”?同居久了,他为什么反而不想娶你了? 答案现实而扎心! 1.他在享受“婚姻福利”,却不用负责 你付出青春,他享受便利,你的时间可比他珍贵多了! 2.你以为快结婚了,他却在观望 男人觉得“试试看”,女人默认“要结婚”,认知偏差害惨人! 3.提前消耗了“新鲜感” 柴米油盐早过够了,结婚还有什么期待?感情越拖越淡! 4.你陷进去了,他却随时能抽身 同居像“模拟婚姻”,但他没承诺,分手时你人财两空! 5.法律不保护同居,但保护婚姻 分手后你的付出全打水漂,结婚至少有财产保障! 女孩必看: 不同居也能试婚——旅行、短住都能测默契! 拒绝同居≠不爱——真爱你的人会尊重你! 同居超半年不提结婚?立刻谈清楚,别拖! 你的青春很贵,别浪费给不值得的人! 如果你正为感情问题困扰,不知该如何解决,或是有其他的关系上困惑,都可以连线咨询我,帮你分析对方的真实性格、判断你们是否值得继续、帮你制定关系改善或者及时止损、自我提升等方案
王平
婚姻这场修行,从来不是要把对方改造成自己想要的模样,而是借由这段关系,最终看见自己、成长自己。每个人带着原生家庭的印记走进婚姻,又在亲密关系中照见内心最深的渴望与恐惧。 没有哪段感情会一帆风顺。那些磨合、争执、泪水和解,都是生活赠予我们的砂砾。当我们学会担起自己的那部分责任,终会在岁月里有所收获。 最重要的是,不让自己的未完成课题,成为下一代的原生家庭创伤。修好自己这一课,才是对生命最好的馈赠。 愿我们都能在关系中,活出更完整的自己。
你来说说自己想法吧