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过度思考就像在黑暗中划亮火柴，既看不清路又消耗自己。

曾广胜

过度思考就像在黑暗中划亮火柴，既看不清路又消耗自己。 --叔本华

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黄俊

自我关怀的三个组成部分——善意、共同人性和正念。善意是一种情感态度，允许我们安慰和安抚自己。共同人性提供了智慧，让我们理解我们并不孤单，并看到不完美是人类共同体验的一部分。而正念让我们能够与我们的痛苦同在，这样我们就可以验证我们的痛苦感觉，而不会立即试图修复或改变它们。当温柔的自我关怀被用来满足我们的需求时，这三个元素采取了特定的形式：充满爱的、有联系的存在。” 每当我注意到自己不喜欢的事情，或者我的生活中出现了问题，我会默默地重复以下几句话：这是痛苦的时刻。痛苦是生活的一部分。在这一刻，我对自己友好。在这一刻，我给自己所需的同情。 —— 心理学家 Kristin Neff

刘淑珍

“对所有的人感恩”，就是接纳被自己所拒绝的某个面向.

借着这项修持，我们会跟自己所不喜欢的人达成和解.更重要的是，和自己所不喜欢的人相处，可以使我们和自己建立起友谊.

自己所不喜欢的人，令我们厌恶、具有威胁性、或是被我们蔑视的人—一定会在自己身上发现我们不想面对的某些特质.

那些有意无意排斥我们的人，往往能反映出：我们所不能接纳的自我面向.他们就像镜子一样，缺少了他们，我们可能什么也看不见.

眼中的别人，心中的自己，窗外没有别人，只有你自己！

何艳丹

在一个完美主义倾向的母亲养育下，孩子会受到过多的控制，她先天的、本真的生命力会受到压制，她也许会成为一个非常符合社会和他人要来的人，但他很难成为一个自我得到充分发展的人。

杨宝英

当你的婚姻已经出现了问题，继续在婚姻里只能是无尽的痛苦和伤害，相处成了一种折磨，双方也不愿意为改善关系做出努力，那么就可以离婚了。离婚并不可怕，也不代表人生的失败，有的时候还可以对人生进行修正。结束错误的婚姻，人生才可以重新开始。当离婚是你最适当的选择时，请拿出分手的勇气。

王浩

父母负面控制的主要表现和影响，是孩子用一生为代价来偿还的你可能会注意到或者发现身边有些男生很优秀，无论相貌堂堂还是能力都会让他从与众不同。然而最后他们发展很一般。远远没有和他的能力匹配。一般遇到这样的情况，我的判断是和他的原生态家庭有关。来自中国的传统孝道束缚和绑架了他。我不是说孝道不好。而是说这种观念如果过分了，会绑架孩子的格局。而一些高中大学里面其貌不扬的同学最后发展的很好，我认为他一定成长在一个温馨鼓励的家庭中。所有这一切都是命。

王义丽

苏霍姆林斯基曾经说过：“远不是所有的人都会成为工程师、医生、科学家和艺术家，可是所有的人都要成为父亲和母亲、丈夫和妻子。那么放在首位的是培养人，培养丈夫、妻子、母亲、父亲，而放在第二位的，才是培养未来的工程师或医生。” 为什么有这次第顺序？按照能量的等级排下来，感性理性发展的能力，家庭教育的意义，父母存在的意义。

你来说说自己想法吧