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改变认知，就是在改变人生[太阳][太阳]

郭玫

改变认知，就是在改变人生

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

蔡惠梅

#成长触动与学习思考这段话仿佛在对我说“不着急，慢慢来”。任何一个新技能想要掌握，都需要刻意练习，要有意识地在工作与生活中不断巩固这个技能，把这个技能变成肌肉记忆。就如此刻，我能做的第一小步就是打开这本书，重温书中的观点，启动我热爱阅读的这个资源，认真地写下触动和感受；还第一时间接受同侪邀请加入了焦点解决短期治疗读书会。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

谭丽梅

内在住着一个支持自己的客体，这种感觉就是，无论自己做的好不好，都有个人能理解、接受和支持自己。就好像你永远有一个港湾，在那里你可以不用害怕被评判被攻击，不用过度保护防御自己，可以自由自在做自己。

王冰冰

今晚在收拾老物件的时候，翻出了儿时的照片，仅存的一些照片，变得格外的珍贵，我却把它们放置在不闻不问的角落里，再次打开别有感触。回想起小小的我，到今天的自己，也许经历了很多事情，容貌，发型，性格，心态梦想……均在慢慢地转变。小时候的梦想与现实的生活是否有一些差异?想从事艺术领域的我，如今在文字创作，心理咨询等领域开花结果。人生就是如此的戏剧，但每一幕都是有色彩的。回首一路走来，每个人都历经了很多风雨，却又在不断前行中接纳自己，拥抱自己，看清自己，欣赏自己！

杨凤鲜

我们都想要一份生命中延展的一份自由，一份能够自己说了算的自由和自己生活方式的选择权。这里面不是“我想要”。很多人主意识里面强烈的想要，这份想要的背后是什么？是“我需要”或者“我害怕” 我想要瘦，因为我害怕自己太胖了，被别人笑话。而不是我觉得我瘦一点会更美，是的，你把瘦一点更美放在了第二的位置，而把恐惧放在最爱的位置，不信你看看你的意识分配的比例，意识更聚焦的点是什么呢？恐惧还是变美？选择婚姻的一份自由，有人也会把爱放在第二甚至更靠后的位置。因为我妈让我找啊，我年龄大了啊…有的人说离不了婚是为了孩子，但我一直认为是两人舍不得。你肯定是为了孩子，但你想想这是你最重要的理由还是次要的理由？我们想要一份安全感或自由，或幸福的生活，那我们是聚焦在这里呢？还是聚焦在各种逻辑推演出的恐惧里的？如果你的原材料是恐惧，如何结出幸福、自由的果实呢？你最初的那个念头是出于恐惧还是爱意？你的本心是什么呢？ ------文心

朱利琼

当你说“我恨他/她”的时候，或许有另一个声音在说：“为什么我的痛苦没人看见？” 怨恨像一堵墙，最初只是为了保护蹲在墙角的自己——那些被忽略的真心，被轻视的付出，被当成理所当然的眼泪。怨恨越重的地方，往往藏着越深的珍惜。它提醒我们这里曾有炽热的期待，只是太久没被温柔回应。你不是心胸狭窄，你只是需要有人弯下腰，听听那个被锁在旧事里的自己。

王栋

“喷泉之所以漂亮，是因为她有了压力；瀑布之所以壮观，是因为他没有退路；水之所以能穿石是因为他有了目标！”人生也是如此，献给每一位正在奋斗成长中的人！

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