情说App
与你相伴成长
打开APP
深夜的那盏孤灯自己还在那加班,突如其来的情感变故让你措手
段晴娜
深夜的那盏孤灯自己还在那加班,突如其来的情感变故让你措手不及,青春期面对孩子剧烈情绪的波动,教育孩子的无奈,是不是都会感觉疲劳和心累。 生活像一场慢旅,难免有风雨与坎坷,但那些咬牙坚持的瞬间,都在悄悄铺垫惊喜。不必纠结过往遗憾,也无需焦虑未知远方,专注当下的每一步:认真做事、温柔待人、接纳不完美的自己。 一束微光可破黑暗,一份坚持能抵万难。保持热爱,步履不停,你想要的,终会在时光里慢慢绽放。
1温暖
0回答
张明翠
温暖了
#
压力太大怎么办
相关回答
那晓旭
对孩子的有些“错误” 特别是经常犯的“错误” 最好延迟反应 因为你的立即反应 可能会使孩子对用这种方式 “调动”你的情绪和行为成瘾
孙浩英
已经成年,但自我价值不足的人,若每天坚持充分地奉行以下三个行为指引,一个人的自信、自爱、自尊便能够在一两个月内得到明显的提升。 这三个指引是: 言出必行,言出必准; 有所必为,有所不为; 接受自己,肯定自己。
赵莎莎
当你有情绪升起来的时候,学会质疑你的情绪,了解这个情绪从哪儿来的,然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了,你观察它,它一会儿就下去了;但是当它起来了以后,你不去观察它,你以为这就是你自己,你会跟着它跑得越来越高,这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪,照顾你的情绪,感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”,那它就会慢慢地走下来。 所以要照顾自己的情绪,然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢?我们可能这一辈子都与防御同在,因为如果我们没有防御,也没法让自己过得好,完全没有防御的话,天天都可能面临心碎的情况,也会让人难以忍受。所以,理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢?我来描述一下,大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖,在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处,你不害怕被情绪淹没,你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意,但你确信自己是个有价值的人,并且不会停止成长。
石萍
当一个人,对你的怨气越大,其实是对你的期待过高。
冯红艳
小王子说:“不知道你能不能明白生命叫做孤独,我就是这样,孤独地生活着,没有一个人真正跟我谈得来。” 我说:你的眼睛里分明有星辰大海,闪闪发光! 小王子说:我在寻找我的星辰大海,可受伤太多了,总没力气找。 我说:当你的忧伤抚平的时候,你心中的星辰会是什么样子? 小王子说:是靠近月亮的样子。 我说:你便是星辰,每一颗发光的星星都是一颗太阳。 小王子说:我会找寻我的光芒,成为一颗可以守护你的太阳。 我说:你会守护更多的人,我很荣幸同样被你守护。 内心的力量并非因为自己的安全被激发,而因为,存在的彼此,陪伴与可以被陪伴而激荡。
廖诗敏
在最平凡的生活里,谦卑和努力。总有一天,你会站在最亮的地方,活成自己曾经渴望的模样。
你来说说自己想法吧