情绪劳动是我们在工作中，为了更好应对同事间的人际关系、维

情绪劳动是我们在工作中，为了更好应对同事间的人际关系、维护客户关系，需要管理和调整自己情绪的过程。 情绪作为一种劳动，得到回报理所当然，但是大部分的加班、长时间工作背后的情绪劳动是被忽略的，成了“工作的必然”“必须要做的事情”。 工作中的不被看见、不被理解、情绪无法安放，导致我们“心累”到极致，甚至出现“突然爆发”“一点就炸了”的情况。 职场里的“情绪劳动”，从来不是“玻璃心” 或“矫情”，而是每个打工人真实的付出。它藏在强装的笑脸里、憋回去的抱怨里、深夜加班的疲惫里，需要被看见，更需要被照顾。 休息是为了走更长远的路。别等情绪“爆掉”才想起休息，也别把“硬扛”当成唯一的选项。偶尔停下来喘口气、对自己宽容点，不是偷懒，而是为了走得更稳、更久。 愿每个努力的人，都能少点情绪内耗，多点从容自在。