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与你相伴成长

若想真的认识自己就必须在行动中、互动关系里觉察自己

胡静

若想真的认识自己就必须在行动中、互动关系里觉察自己 ——克里希那穆提《生命之书》

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个人成长

相关回答

崔红梅

试试像观察一片叶子那样看自己——叶脉的纹路、边缘的缺口，都是独一无二的印记。每天记录3件“虽小却真实的勇敢”：比如对视时多停留1秒，说“我需要”时没忍住眼泪。自卑的松动，从允许自己“暂时做不到”开始。

吴容珍

萨提亚的《爱的法则》原文：如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我。这是爱的法则。因为，你不可能给出你没有的东西。你的爱只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，本质上无法成立，因为剥削你并不能让我得到滋养。牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”。自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。我愿你的爱像阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长。我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀。请爱你自己吧，在爱他人之前先爱自己。爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。爱的源头就在那里。然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我。你若连接，爱会滋养你我双方。你若断开连接，爱便不能经由你而流向我。你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。然而，那不是我想要的。爱自己，是生命的法则。除非爱自己，你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你。因为，我也爱你。我爱你，必先爱我自己，否则，我无法爱你。而你，亦当如此。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此。请借此机会好好爱自己。

王富菊

不要小看「一起做点不一样的事」这个行为，很滋养关系的。人与人之间的亲密与联结，也会在这个最简单的动作中被重新唤醒。

郭敬峰

最好的抗压药是行动。——亚里士多德方法：行动克服恐惧——从耗时2分钟的简单任务（如整理桌面）开始，打破压力导致的行动冻结

#压力管理#减压方法#克服拖延#立即行动

石萍

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。所以，不要太在乎别人对你的评价。

李艳武

心理学研究表明，人在清醒的时候，70%以上的时间都是在沟通。沟通不良的人，无法传达感情，任务目标难以完成。而人际之间的冲突，通常是沟通不良造成的。人与人不能相处，是因为心存害怕；心存害怕，是因为彼此不了解；彼此不了解，是因为彼此没有好好的沟通，所以沟通对个人和团体都是很重要的。在沟通中，如何形成人际吸引呢？人与人之间是吸引还是排斥，除了受社会、经济等因素影响外，从心理学角度还受其他一些更为直接因素的影响。形成心理学中吸引基本规律，主要表现为：一是相近吸引：就满足他人需要的情况下交往，双方空间距离越小越相近，彼此间越容易相互吸引，如，同学同事恋爱或结成深厚友谊可能性更高；二是相似性吸引：交流双方或多方在年龄、地位、社会角色、能力、兴趣、态度，价值观等方面越相信彼此越能相互吸引，其中价值观上的相似吸引更大。如伟大友谊中的马克思与恩格斯，居里夫人与爱人皮埃尔•居里。三是互补性吸引：当沟通双方的需要和满足正好成为互补关系是产生强大的吸引力。如夫妻或是恋人双方的性格能力上，相互取长补短，就会相得益彰。四是外表吸引：在沟通过程中，特别是初次接触时，一个人的外貌，衣着，风度等外在因素起着不可忽视的作用，那些漂亮有气质，风度翩翩的人容易被人接纳五是人格吸引：具有使人喜爱仰慕，并渴望接近的性格特征的人具有持久的吸引力。一般来说，人们喜欢真诚热情正直开朗的人，讨厌自私虚伪庸俗的人。六是能力吸引：人们一般喜欢那些能力较强的人，而有特殊才能有偶尔出现一些小差错的人，更有吸引力与人际吸引相对的是人际排斥，这是一种彼此认识失调，情感冲突，行为对抗的人际关系。表现为沟通中，双方离心离德互不配合，这些必然导致沟通中断，关系难以维持，所以我们要清楚人际吸引的基本规律，建立良好人际关系，助推我们全面发展，乐享幸福。

你来说说自己想法吧