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心怀热爱的人，生命中始终都会有一方净土，那一团叫做热爱的

胡艳丽

心怀热爱的人，生命中始终都会有一方净土，那一团叫做热爱的火焰，让他们的心永远年轻。你只管保持热爱，向光而行，自会有水到渠成的惊喜。

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杨宝英

人心就像一个杯子，一旦里面装满了水，就再也容不下其他。要想盛入新鲜的水，就必须倒空杯子，这就叫做空杯心态。空杯心态是对工作，学习，生活的一种放空。懂得倒空心杯，随时从零开始，才能拥有更多。空杯心态告诉我们，无论我们的心杯里过去装满了什么，失败也好，挫折也好，或者是成功，荣耀，今天我们都应该将其倒空，只有倒空，才能容纳新思想，新事物。空杯心态是对过去经历的一种放下，是对过往经历的一种归零。归零之后，才会有重新开始的可能。

付伟丽

能量：看见优势，开发资源，增加解决问题的信心与方法。内在资源—专属个人自己独有的解决能耐外在资源—系统的人际支持

崔加运

在婚恋咨询中，我们经常会遇到这样的情况：一方要求另一方买礼物来证明“Ta是爱我的”，如果对方不买，或者买的不情不愿，再或者买的礼物自己看不上，就会觉得对方不够爱自己。这时候我们就需要思考几个问题： 1、如果没有礼物，就感受不到爱，那么对方这个人存在的意义是什么呢？我们岂不是在跟礼物谈恋爱？ 2、如果没有礼物，就感受不到爱，那么一份礼物能维持多久的爱呢？这一次礼物和下一次礼物之间，有一段没送礼物的时间，这段时间里对方还爱我们吗？ 3、如果没有礼物，就感受不到爱，那我们是不是也要给对方花同样多的钱，买同样多的礼物，不然的话，对方岂不是也觉得我们也不够爱Ta。 4、如果没有礼物，就感受不到爱，即使我们也给对方买了礼物，但可能比对方少花了几十块钱，那么对方是不是也会觉得，我们给Ta的爱比Ta给我们的爱少了几十块钱的？ …… 回过头来，我们还是要问，如果没有礼物，你还能感受到爱吗？你认为的爱到底是什么？我们给不了答案，答案在你心里。

杨晋琪

真正把对方当成一个人类来爱，也接受他（她）可以爱。

金会芝

在生活当中去适当的拒绝别人的需求，也是在保护社交关系，如果一味的去压抑自己，满足别人，绝对是行不通的，毕竟我们每个人都不是有精密算法的机器人，我们有情绪，有七情六欲，在重压之下，你们之间的关系总有一天会因为你的情绪超负荷封盘，所以说尝试着改变自己，拒绝别人不当老好人，我们就要从学会如何说不字开始，要懂得拒绝很多老好人，不能直接向对方说不的原因，是因为害怕对方不高兴，如果你看到这里，我要告诉你就是别人的不高兴，对你来讲没有任何意义，他影响你了吗？一定不要让这些很多这个跟你没有关系的东西影响到你的情绪，这个就是一个关键点，那接下来我给你说不的三条建议，第一条如果可以的话，直接果断的拒绝，不要拖拖拉拉，拖泥带水，可能在你的角度，你在婉拒想要通过拖时间来让对方断了念想，但对方会很可能抱有希望和你继续纠缠，及时明确的拒绝是一种修养，是一种对自我的认可和笃定，是对彼此的尊重，既不会勉强自己，也让对方有准备时间去及时寻求第二种方案，那第二条建议呢？就是如果你做不到断然拒绝，那你拒绝的态度一定是要诚实且礼貌的，第三点，你要把你的底线，你的原则，你的立场适当的亮给对方看，大家都知道一个人的底线原则和立场是维持情感的一个基石。

洪君玉

弃猫效应的本质是通过制造“失去感”激发对方的珍惜心理，其底层逻辑包含：稀缺性原则：人类对难以获得的事物赋予更高价值（心理学中的“损失厌恶”效应）。自我反思触发：失去威胁促使个体重新评估关系价值。权力动态重构：打破原有失衡的付出模式，重建平等互动基础。适用场景：关系长期单向付出（如单方面承担家务、情绪价值）对方因习惯性依赖而忽视你的需求伴侣因外界诱惑出现态度松懈

你来说说自己想法吧