情说App
与你相伴成长
打开APP
生活中的幸福,通常不是轰轰烈烈地赶来,更多
谢晓欣
生活中的幸福,通常不是轰轰烈烈地赶来,更多时候是悄悄地扑面而来。 寒冷的日子里晒晒太阳,身体暖洋洋的,是一种幸福;认真整理房间,买几枝鲜花,是一种幸福;与家人闲坐,一起吃一顿温暖的火锅,也是一种幸福。 其实,幸福并不是一个抽象的概念,它就在身边具体的人、具体的生活里。新的一年,多陪父母聊聊天,和朋友见见面,认真吃每顿饭,用心做好一件小事。2026,也请你继续保持感受幸福的能力,把每一天都过得精彩。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
刘世淑
精神自虐的本质是自我攻击,它有四种表现: 1.自我否定,比如我太没用,都是我的错。 2.压抑情绪,让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标,通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人,不行不行,我不如你。 解决的办法是反其道而行之。
史胜果
因为在追求完美的同时一定会失去一个能力,就是分清轻重缓急的能力。你还在研究土豆丝切多细多均匀的时候,那边长短不一乱七八糟的土豆丝已经下锅了。等你精致的土豆丝出锅的时候,我已经吃完了。不要在不重要的事情浪费太多精力了
刘嘉琪
我们自我有三个部分:身体的自我,意识到自我,潜意识的自我 在我们感觉到心里痛苦的时候,往往是其中某些部分的自我被忽略掉了。 使得我们不再完整,甚至分裂,分离开来。 有更多的部分不再被感知,看到和整合。 我们会感到孤独,烦躁,焦虑,抑郁,恐惧,不安,甚至被撕扯的感觉。 那么感知,看见,并整合到自我中来,便会获得平静,力量以及内心的资源。 当我们用情绪在吃东西的时候,我们就断开了跟身体自我的连接,即使伤害身体的食物以及伤害身体吃了很多的时候,我们依然在吃。 久而久之身体就会有反应,来提醒你,快来看看我吧! 当我们不断的压抑,忽略我们的情绪感受,这部分自我也会用各种方式来提醒你,快来看看我吧!
黄绒绒
一个人不能改变另一个人,只能: 1、改变自己; 2、做一些事情,使得对方想改变; 3、为自己做些安排,使得无论对方有没有改变,都不影响自己的成功快乐。
谢青
当我们发生问题和冲突时, 我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么?比如:我是因为什么生气?因为什么受伤? 其次,我们再看看自己是否允许自己有这些情绪? 再次,就是照顾好当下的自己。 以上三步做不到的,不会做的,可以找心理咨询师带领你做这三步。
袁升君
被无条件爱过的人都自带光芒:我们通常会认为自信是自己相信自己,但实际上自信是因为爱而自信。 你会认为自信和条件紧密的联系在一起: 我条件好, 我很能干......总之,我是因为条件而自信,一旦我们陷入了这种有条件的认可,背后其实都藏着一个很深重的怀疑:如果我条件不好,你是不是就不认可我了。 所以,真正的自信是和无条件的爱有关。 你的父母在你生命最初的时候,仅仅因为你是我的孩子,所以我对你有一种无条件的爱。正是这种无条件的信任,无条件的认可,才让一个人真正建立了自信。 当那个我 被看见 被认可 被无条件地接纳的时候 我就获得了一种基本的自信 ----武志红
你来说说自己想法吧