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埃里克森提出人格发展八阶段理论,他将婴儿在生命的
吴莲英
埃里克森提出人格发展八阶段理论,他将婴儿在生命的第一年中所面临的挑战定义为“基本信任vs.不信任”。在生命早期的数月内,如果婴儿能够成功经受住这类压力情境的考验,他们心中就会产生信任感,不仅是对照料者的信任,也对他们自身应对未来逆境的能力产生了自信。这样的信任感有助于自尊的发展。 亲子间相互的、充满快乐的目光注视,是自尊诞生的源泉,这会让婴儿感到自己是可爱的,是值得被爱的。在可靠的照料者的帮助下,成功应对沮丧与失望的经历,这样能帮助成长中的孩子。
1温暖
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尤四海
温暖了
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近年来一直被高频提到的“原生家庭”,已然成为很多人的归咎方式,用来理解自己的情绪,人格和行为,似乎是不幸的根源也是宿命。 但是,原生家庭也可以成为问题解决的思路和摆脱痛苦,自我成长的起点。 你可以思考三个小问题: 1.如果自己的孩子不完美,你还会无条件的爱他吗? 2.你自己并不完美,你还希望孩子能无条件地爱你吗? 然后就是3.那么你的父母不够完美,你会爱父母吗?你可以做到吗?
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你的终极力量在于,你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以离开几分钟,可以离开几个小时,你也可以永久地离开;这就意味着你再也不用做受害者了,不怕失去就不会被束缚。
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当你感受到高强度,或者对一件事情产生强烈的反应时,留意脑中闪过得想法,这就是自动化思维。 辨识自动化思维可以思考以下问题: 1、在我体验到这种感受前,我在想什么? 2、这个情境令我联想到什么?引发了我怎么样的回忆? 3、这对我来说意味着什么?对我得人生意味着什么? 4、我担忧什么事情会发生吗? 5、最坏的结果是什么? 6、其他人看待我的方式意味着什么? 7、这对其他人来说意味着什么? 8、我是否违反了规则、伤害了他人,或者未尽到应负的责任?如何看待自己做了这样的事情?
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回避型依恋是一种不成熟的依恋关系,会表现的忽远忽近,忽冷忽热,既想靠近又想逃离,而且很难长时间的与他人保持亲密关系,别人痛苦,他也不好受,这种状况下,只有自身认识到,或修复幼年时的依恋关系,才能够有所改变。
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有一个原理叫狄德罗效应,这个狄德罗是一个法国的哲学家,喜欢收藏书,有个自己的图书馆,但是穷困潦倒,完全没有钱。后来俄国的女皇特别喜欢他,就给他一些钱,把他那个图书馆的书全部收回去了,让他来做管理员,还送了他一件特别好看的红色皮氅。 这个狄德罗就因为这件事,留下了一个狄德罗效应。为什么呢,因为他很穷,但是突然得到一件特别富贵的衣服,他每天穿着那件富贵的衣服在家里边转,他就看那家里什么都不顺眼,跟他这个衣服配不上。他觉得,我这衣服这么贵,这么破的桌子,换个桌子吧,然后换完桌子换凳子,换完凳子换装修,换完装修就换房子……最后你就发现狄德罗把所有的钱都花在配合这件斗篷上,这个就叫狄德罗效应。 你有没有发现,当你生活中有一个东西发生变化,就会带来连锁反应。买一辆豪华轿车会带来一系列消费升级,后边做的各种各样的事,都要跟它配得上。你老婆说你看你那西装,你不能买那种牌子的了,你得定制,因为你买了豪华轿车。定制西装你要穿,你怎么穿,你要参加聚会,你要去参加party(派对)。这个叫狄德罗效应。
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今日邂逅了一位极为优秀的女孩。她心地纯善,总是乐于助人,且勇于担当责任。然而,在她帮助他人的经历里,遭遇了诸多不公,也由此咽下了不少委屈。她不太能理解为何有人会为些许平凡之物而欣喜若狂,但对他人所受的委屈却能深切感同身受。我忽然发觉,在她的成长之路上,欢悦并非主调,这便是她难以共情他人快乐的缘由。有言道:“觉察便是治疗。”我为她能有所觉察而倍感欣慰。愿她在幸福的进阶之途,如缓坡漫步,笃定而平稳地迈向远方。
你来说说自己想法吧