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人生如长夜行路,每个人都捧着自己那盏生命之灯且行且走,不
宗阳
人生如长夜行路,每个人都捧着自己那盏生命之灯且行且走,不扫兴的人,便是这个世间最温暖的同行者。 他们不会吹灭你摇曳的烛火,而是轻轻用手为你挡风;他们不会嘲笑你选择的路径,而是告诉你前方一定有美丽的风景。 一位作家曾经说过这样一段话:“以前,我以为别人尊重我,是因为我很优秀;后来才明白,别人尊重我,是因为别人很优秀。” 不扫兴的人,就是把尊重别人刻进了骨子里。
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杂是念最耗气血的 每天么什也不干,也很会疲惫, 很可你能是思虑过多。 脾主思,思伤脾。 思过虑度,则会伤气。 所以,长内期耗,爱事想的,爱琢事磨的人,气不血足是概大率的。 你然虽看上去休在息, 其身实体还不在断的消耗中。 身没体有自修我养的时间, 修的复速度远远跟不上消你耗的速度。 几简个单的建议: 1⃣️多触接大自然 2⃣️晒太阳,尤现其在冬天,非适常合 3⃣️睡着不的时候以可起来打坐,远好远过于床在上辗转反侧
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今天你要看看自己进步了多少,以及在挣脱旧信念、发现未来可能性的目标上有了多少成就。 亲爱的,恭喜你! 你第一周的镜子练习已经圆满完成了。 你没有放弃,并且在过去七天里不断的做镜子练习,让我非常骄傲。 镜子练习需要时间,我很高兴你给自己21天来学习。 越是练习,它就变得越容易,如果你现在看着镜子里还是觉得有点蠢或不太自在,也没关系。 对自己说"我爱你,我真的爱你”。 一开始对大部分人而言都很难,你可能要花上好几周,甚至一个月的时间,才有办法完全自在的对自己说出这些充满爱的话。 然而,一旦可以更轻松地说出口,你就会在生活中看见正面的改变。 过去七天里,镜子已经成为你的朋友以及随时陪在身边的伙伴。 你明白它能让你更敏锐的察觉自己说的话、做的事。 你花了时间聆听自我对话,并练习说正面的肯定句。 我要再次强调,镜子练习是一种真正的爱的行动,是你能给自己最有爱的礼物。 你一天天的做镜子练习,就会一天天的多爱自己一点。 爱自己最好的方法,就是放掉来自过去的所有垃圾——自我评断、让你停滞不前的老故事——好让自己可以活在当下。 我们都习惯相信从小听到大的负面说法,当你可以将那些负面肯定句转变成好正面宣言,并且看着镜子练习说出来时,你就能放下一些过去的伤痛,迈步向前。 做镜子练习的每一天,你都在清理层层累积出来的过去。 每次对着镜子说出一个肯定句,你就会从层层的过去中多移除了一块砖。 这一层一层的过去是花了许多年累积而成的,由一块块砖筑成一道高墙。 突破这道墙需要时间,但你可以从一块砖头开始。 每移除块砖或一层砖,就能让更多的光和爱照进来。 当你开始相信自己对着镜子说的正面的肯定句, 更多美丽的爱就会突破这道由你的过去铸成的墙。 无论问题是什么,最好的解决方法就是去爱自己。 如果偶尔听见内在的批判者为了某件事挑剔你,或是说出负面评语, 没有关系,你永远可以寻求你的朋友和伙伴——镜子的帮助。 深深凝视自己的双眼,说:"我值得被爱。” 然后,持续这样做。 请说这个肯定句: 【我欢庆这以镜子练习来爱自己的一周。现在我进入了一个新的意识空间,在这里我愿意用不同的角度看自己。】
你来说说自己想法吧